Vliv cirkadiánního rytmu na fyzickou výkonnost u zdravých mužů
Vliv chronotypu a cirkadiánního rytmu na fyzickou výkonnost u zdravých mužů
Málo se ví o optimalizaci načasování období cvičení, aby se maximalizovaly zdravotní přínosy cvičení. Cvičení je navíc silným modulátorem metabolismu kosterního svalstva a je zřejmé, že kosterní sval má robustní cirkadiánní profil. Cirkadiánní rytmy lze pozorovat v chování, fyziologii a metabolismu. Různé studie ukazují, že cvičení mění rytmus hodinových strojů v kosterním svalstvu. Studie zkoumající vztah mezi cvičením, zejména silovým tréninkem, a cirkadiánním rytmem jsou v literatuře dosti omezené. Ačkoli některé studie ukázaly, že síla vrcholí v odpoledních/večerních hodinách, bez ohledu na svalovou skupinu a rychlost kontrakcí, neexistují žádné studie o tom, jak moc se tento časový interval liší od osoby k osobě a chronotypu.
Cílem této studie je zjistit, do jaké míry silový trénink podávaný ve vhodnou dobu pro ranní, večerní a středně pokročilé chronotypy vytváří změny ve výkonnosti u zdravých dospělých mužů.
Přehled studie
Postavení
Intervence / Léčba
Detailní popis
Poté, co jsou účastníci informováni o výzkumu, hodnocení a protokolu cvičení, bude získán jejich podepsaný souhlas.
Dotazník ráno-večer bude aplikován, dokud nebude dosaženo 30 účastníků s ranním typem a 30 večerním typem chronotypu. (Odhad pro 100 studentů) Po určení 30 účastníků ranního typu a 30 účastníků večerního typu budou provedena izokinetická hodnocení a budou změřeny výšky vertikálního skoku (T0).
Poté bude 15 účastníků ranního typu zařazeno do ranního cvičebního programu (08:00) a 15 účastníků ranního typu bude zařazeno do večerního cvičebního programu (18:00).
Do ranního cvičebního programu (08:00) bude zařazeno 15 účastníků večerního typu a do večerního cvičebního programu (18:00) 15 účastníků večerního typu.
Někteří z účastníků z ranních i večerních skupin tak budou zařazeni do silového tréninku po dobu 6 týdnů, v době odpovídající jejich chronotypu a někteří v době neslučitelné s jejich chronotypem. Izokinetické vyhodnocení a měření výšky vertikálního skoku se bude opakovat na konci posilovacího cvičebního programu, který bude trvat 3 dny v týdnu po dobu 6 týdnů, celkem 18 sezení.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Furkan Cakir, MSc
- Telefonní číslo: +90 5426033944
- E-mail: fztfurkancakir@gmail.com
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- být muž,
- Ve věku 18-30 let
- Mít chronotyp, který byl ranní nebo večerní člověk v dotazníku Morningness-Eveningness Questionnaire
Kritéria vyloučení:
- Být ženou
- Mít střední chronotyp v dotazníku Ráno-Večer
- Máte v anamnéze operaci nebo omezení v oblasti kolena
- S metabolickou, neurologickou nebo ortopedickou poruchou.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Promítání
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Ranní chronotyp
Účastníci, kteří získají skóre mezi 59-70 v dotazníku Morningness Eveningness Questionnaire, budou zařazeni do skupiny ranního chronotypu.
|
Odporová flexe kolena v poloze na břiše a vzporová extenze kolena v sedu (pro dominantní nohu) a bilaterální dřepy byly procvičovány ve 3 sériích po 12 opakováních. Účastníci mezi sériemi odpočívali 30 sekund. Program, který trval celkem přibližně 30 minut, pokračoval celkem 6 týdnů, první 3 týdny s červeným therabandem a poslední 3 týdny s černým therabandem. 15 účastníků ranního typu bude zařazeno do ranního cvičebního programu (08:00) a 15 účastníků ranního typu bude zařazeno do večerního cvičebního programu (18:00). Do ranního cvičebního programu (08:00) bude zařazeno 15 účastníků večerního typu a do večerního cvičebního programu (18:00) 15 účastníků večerního typu. |
|
Experimentální: Večerní chronotyp
Účastníci, kteří získají skóre mezi 16-41 v dotazníku Morningness Eveningness Questionnaire, budou zařazeni do skupiny večerního chronotypu.
|
Odporová flexe kolena v poloze na břiše a vzporová extenze kolena v sedu (pro dominantní nohu) a bilaterální dřepy byly procvičovány ve 3 sériích po 12 opakováních. Účastníci mezi sériemi odpočívali 30 sekund. Program, který trval celkem přibližně 30 minut, pokračoval celkem 6 týdnů, první 3 týdny s červeným therabandem a poslední 3 týdny s černým therabandem. 15 účastníků ranního typu bude zařazeno do ranního cvičebního programu (08:00) a 15 účastníků ranního typu bude zařazeno do večerního cvičebního programu (18:00). Do ranního cvičebního programu (08:00) bude zařazeno 15 účastníků večerního typu a do večerního cvičebního programu (18:00) 15 účastníků večerního typu. |
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Test izokinetické pevnosti
Časové okno: T0 a T1 (základní a po 6týdenním cvičebním programu)
|
Izokinetická hodnocení budou provedena pomocí izokinetického dynamometru značky 'Biodex® System3 Isokinetic (Biodex Medical Systems, Inc, New York, New York, USA)'.
Studie bude provedena na dominantní straně kolenních flexorů a extenzorů kolenních svalů.
Izokinetické síly kvadricepsů a hamstringů u jednotlivců budou hodnoceny při různých úhlových rychlostech (60°/s a 180°/s).
Síly kvadricepsů a hamstringů budou hodnoceny pomocí protokolu sestávajícího z 5 opakování 60°/s flexe-extenze koncentricko-koncentrického pohybu a 1 sady 10 opakování 180°/s flexe-extenze koncentricko-koncentrického pohybu.
Mezi sériemi budou 1 minutové přestávky na odpočinek.
Zaznamená se maximální dobrovolná kontrakce, špičkový točivý moment a maximální točivý moment/tělesná hmotnost.
|
T0 a T1 (základní a po 6týdenním cvičebním programu)
|
|
Vertikální skokový test
Časové okno: T0 a T1 (základní a po 6týdenním cvičebním programu)
|
Pro měření výšky vertikálního skoku byli účastníci požádáni, aby se postavili vedle zdi na dominantní nohu, která měla být hodnocena (skoková noha).
Účastník se jednou rukou dotkl stěny, která byla odstupňována v centimetrech.
Účastník byl požádán, aby skočil vší silou a dotkl se nejvyššího bodu, kterého se mohl dotknout.
Výška skoku provedeného účastníkem s dominantním chodidlem byla měřena zaznamenáním výšky svislé špičky ruky ve výchozí poloze a zkušební výšky.
Tento test byl opakován třikrát, s 60sekundovým odpočinkovým intervalem mezi každým skokem.
Nejlepší získaná hodnota byla zaznamenána v centimetrech (cm).
|
T0 a T1 (základní a po 6týdenním cvičebním programu)
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Ředitel studie: Mine Gulden Polat, PhD, Marmara University
- Ředitel studie: Ilksan Demirbuken, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
- Ředitel studie: Ender Ersin Avci, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- IstanbulBUFC4
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Theraband posilující cvičební program
-
Luzerner KantonsspitalDokončeno
-
Izmir Democracy UniversityDokončenoCvičení | Pacienti na jednotce intenzivní péčeKrocan
-
Cairo UniversityZatím nenabíráme
-
Shalamar Institute of Health SciencesZatím nenabíráme