O efeito do ritmo circadiano no desempenho físico em indivíduos saudáveis do sexo masculino
O efeito do cronótipo e do ritmo circadiano no desempenho físico em indivíduos saudáveis do sexo masculino
Pouco se sabe sobre como otimizar o tempo dos períodos de exercício para maximizar os benefícios do exercício para a saúde. Além disso, o exercício é um potente modulador do metabolismo do músculo esquelético e está claro que o músculo esquelético tem um perfil circadiano robusto. Os ritmos circadianos podem ser observados no comportamento, na fisiologia e no metabolismo. Vários estudos mostram que o exercício altera o ritmo das máquinas do relógio no músculo esquelético. Estudos que examinam a relação entre exercício, especialmente treinamento de força, e ritmo circadiano são bastante limitados na literatura. Embora alguns estudos tenham demonstrado que os picos de força ocorrem no período da tarde/noite, independente do grupo muscular e da velocidade de contração, não há estudos sobre o quanto esse intervalo de tempo varia de pessoa para pessoa e cronótipo.
O objetivo deste estudo é investigar até que ponto o treinamento de força ministrado em horários apropriados para os cronotipos matinal, noturno e intermediário cria alterações no desempenho em indivíduos adultos saudáveis do sexo masculino.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Após os participantes serem informados sobre o protocolo de pesquisa, avaliação e exercícios, seu consentimento assinado será obtido.
O Questionário Matutino-Vespertino será aplicado até que sejam atingidos 30 participantes com cronótipos do tipo matutino e 30 do tipo vespertino. (Estimado para 100 alunos) Após determinar 30 participantes do tipo matutino e 30 do tipo vespertino, serão feitas avaliações isocinéticas e medidas as alturas dos saltos verticais (T0).
Em seguida, 15 participantes do tipo matinal serão incluídos no programa de exercícios matinais (08h00) e 15 participantes do tipo matinal serão incluídos no programa de exercícios noturnos (18h00).
15 participantes do tipo noturno serão incluídos no programa de exercícios matinais (08:00) e 15 participantes do tipo noturno serão incluídos no programa de exercícios noturnos (18:00).
Assim, alguns dos participantes dos grupos matinal e noturno serão incluídos no treinamento de força durante 6 semanas, em horário adequado aos seus cronótipos, e alguns em horários incompatíveis com seus cronótipos. Avaliações isocinéticas e medidas de altura do salto vertical serão repetidas ao final do programa de exercícios de fortalecimento, que terá duração de 3 dias por semana durante 6 semanas, num total de 18 sessões.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Furkan Cakir, MSc
- Número de telefone: +90 5426033944
- E-mail: fztfurkancakir@gmail.com
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Sendo homem,
- Entre 18 e 30 anos
- Ter um cronótipo que era pessoa matinal ou vespertina no Questionário Matutino-Vespertino
Critério de exclusão:
- Ser mulher
- Ter um cronótipo intermediário no Questionário Matutino-Vespertino
- Ter histórico de cirurgia ou limitação na região do joelho
- Ter um distúrbio metabólico, neurológico ou ortopédico.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Triagem
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Cronótipo matinal
Os participantes que pontuarem entre 59-70 no Questionário Morningness Eveningness serão atribuídos ao grupo de cronótipo matinal.
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A flexão resistida do joelho em posição prona e a extensão resistida do joelho na posição sentada (para perna dominante) e agachamentos bilaterais foram praticados em 3 séries de 12 repetições. Os participantes descansaram por 30 segundos entre as séries. O programa, que durou aproximadamente 30 minutos no total, continuou por um total de 6 semanas, sendo as primeiras 3 semanas com a theraband vermelha e as últimas 3 semanas com a theraband preta. 15 participantes do tipo matinal serão incluídos no programa de exercícios matinais (08:00) e 15 participantes do tipo matinal serão incluídos no programa de exercícios noturnos (18:00). 15 participantes do tipo noturno serão incluídos no programa de exercícios matinais (08:00) e 15 participantes do tipo noturno serão incluídos no programa de exercícios noturnos (18:00). |
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Experimental: Cronótipo noturno
Os participantes que pontuarem entre 16-41 no Questionário Morningness Eveningness serão atribuídos ao grupo de cronótipo noturno.
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A flexão resistida do joelho em posição prona e a extensão resistida do joelho na posição sentada (para perna dominante) e agachamentos bilaterais foram praticados em 3 séries de 12 repetições. Os participantes descansaram por 30 segundos entre as séries. O programa, que durou aproximadamente 30 minutos no total, continuou por um total de 6 semanas, sendo as primeiras 3 semanas com a theraband vermelha e as últimas 3 semanas com a theraband preta. 15 participantes do tipo matinal serão incluídos no programa de exercícios matinais (08:00) e 15 participantes do tipo matinal serão incluídos no programa de exercícios noturnos (18:00). 15 participantes do tipo noturno serão incluídos no programa de exercícios matinais (08:00) e 15 participantes do tipo noturno serão incluídos no programa de exercícios noturnos (18:00). |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de força isocinética
Prazo: T0 e T1 (linha de base e após programa de exercícios de 6 semanas)
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As avaliações isocinéticas serão feitas com o dinamômetro isocinético da marca 'Biodex® System3 Isokinetic (Biodex Medical Systems, Inc, Nova York, Nova York, EUA)'.
O estudo será realizado nos grupos musculares flexores e extensores do joelho do lado dominante.
A força isocinética dos músculos quadríceps e isquiotibiais dos indivíduos será avaliada em diferentes velocidades angulares (60°/seg e 180°/seg).
As forças musculares do quadríceps e isquiotibiais serão avaliadas com um protocolo que consiste em 5 repetições de movimento concêntrico-concêntrico de flexão-extensão de 60°/seg e 1 série de 10 repetições de movimento concêntrico-concêntrico de flexão-extensão de 180°/seg.
Haverá intervalos de descanso de 1 minuto entre as séries.
Os valores de contração voluntária máxima, pico de torque e pico de torque/peso corporal serão registrados.
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T0 e T1 (linha de base e após programa de exercícios de 6 semanas)
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Teste de salto vertical
Prazo: T0 e T1 (linha de base e após programa de exercícios de 6 semanas)
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Para a medição da altura do salto vertical, os participantes foram solicitados a ficar próximos à parede sobre o pé dominante a ser avaliado (perna do salto).
O participante tocava a parede graduada em centímetros com uma das mãos.
O participante foi solicitado a pular com toda a força e tocar o ponto mais alto que conseguisse tocar.
A altura do salto realizado pelo participante com o pé dominante foi medida registrando-se a altura da ponta vertical da mão na posição inicial e a altura do teste.
Esse teste foi repetido três vezes, com intervalo de descanso de 60 segundos entre cada salto.
O melhor valor obtido foi registrado em centímetros (cm).
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T0 e T1 (linha de base e após programa de exercícios de 6 semanas)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Diretor de estudo: Mine Gulden Polat, PhD, Marmara University
- Diretor de estudo: Ilksan Demirbuken, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
- Diretor de estudo: Ender Ersin Avci, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- IstanbulBUFC4
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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