A cirkadián ritmus hatása az egészséges férfi egyének fizikai teljesítményére
A kronotípus és a cirkadián ritmus hatása az egészséges férfi egyének fizikai teljesítményére
Keveset tudunk az edzési időszakok időzítésének optimalizálásáról a testmozgás egészségügyi előnyeinek maximalizálása érdekében. Ezenkívül a testmozgás a vázizom-anyagcsere hatékony modulátora, és nyilvánvaló, hogy a vázizomzat robusztus cirkadián profillal rendelkezik. A cirkadián ritmusok megfigyelhetők a viselkedésben, a fiziológiában és az anyagcserében. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a gyakorlat megváltoztatja az óragépek ritmusát a vázizomzatban. A gyakorlat, különösen az erősítő edzés és a cirkadián ritmus közötti kapcsolatot vizsgáló tanulmányok meglehetősen korlátozottak a szakirodalomban. Bár egyes tanulmányok kimutatták, hogy az izomcsoporttól és az összehúzódási sebességtől függetlenül az erő a délutáni/esti órákban éri el a csúcsot, nincsenek tanulmányok arról, hogy ez az időintervallum személyenként és kronotípusonként mennyiben változik.
Ennek a tanulmánynak a célja annak vizsgálata, hogy a reggeli, esti és közepes kronotípusokhoz megfelelő időpontokban végzett erősítő edzés milyen mértékben hoz változást az egészséges felnőtt férfi egyedek teljesítményében.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Miután a résztvevők tájékoztatást kaptak a kutatásról, az értékelésről és a gyakorlati protokollról, aláírt beleegyezésüket be kell szerezni.
A Reggeli-Este Kérdőívet addig alkalmazzuk, amíg el nem éri a 30 reggeli típusú és 30 esti típusú kronotípusú résztvevőt. (100 főre becsülve) A 30 reggeli típusú és 30 esti típusú résztvevő meghatározása után izokinetikai értékelések és függőleges ugrási magasságok mérése (T0) történik.
Ezután 15 reggeli típusú résztvevő kerül be a reggeli edzésprogramba (08:00), 15 reggeli típusú résztvevő pedig az esti edzésprogramba (18:00).
15 esti típusú résztvevő kerül be a reggeli edzésprogramba (08:00), 15 esti típusú résztvevő pedig az esti edzésprogramba (18:00).
Így a délelőtti és az esti csoportból is egyes résztvevők 6 hétig, kronotípusuknak megfelelő időpontban, más részük pedig a kronotípusukkal összeegyeztethetetlen időpontban vesz részt erősítő edzésen. Az izokinetikai értékeléseket és a függőleges ugrás magasságméréseket meg kell ismételni az erősítő edzésprogram végén, amely heti 3 napon keresztül 6 héten keresztül, összesen 18 alkalomból áll majd.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Becsült)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Furkan Cakir, MSc
- Telefonszám: +90 5426033944
- E-mail: fztfurkancakir@gmail.com
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Férfi lévén,
- 18-30 éves kor között
- Olyan kronotípussal rendelkezik, amely reggel vagy esti ember volt a Reggel-este kérdőívben
Kizárási kritériumok:
- Nőnek lenni
- Köztes kronotípus megléte a Reggel-este Kérdőívben
- A kórelőzményében műtét vagy korlátozás a térd területén
- Anyagcsere-, neurológiai vagy ortopédiai rendellenessége van.
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Szűrés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Reggeli kronotípus
Azok a résztvevők, akik a reggeli esti kérdőíven 59-70 pontot érnek el, a reggeli kronotípus csoportba kerülnek.
|
Az ellenálló térdhajlítást hason fekvő helyzetben és az ellenálló térdnyújtást ülő helyzetben (domináns láb esetén) és a kétoldali guggolást 3 sorozatban, 12 ismétlésben gyakoroltuk. A résztvevők 30 másodpercet pihentek a sorozatok között. Az összesen kb. 30 percig tartó program összesen 6 hétig tartott, az első 3 hétben a piros, az utolsó 3 hétben pedig a fekete szalaggal. A délelőtti edzésprogramba 15 fő (08:00), az esti edzésprogramba (18:00) 15 fő délelőtti típusú résztvevő kerül be. 15 esti típusú résztvevő kerül be a reggeli edzésprogramba (08:00), 15 esti típusú résztvevő pedig az esti edzésprogramba (18:00). |
|
Kísérleti: Esti kronotípus
Azok a résztvevők, akik a reggeli esti kérdőíven 16-41 pontot érnek el, az esti kronotípus csoportba kerülnek.
|
Az ellenálló térdhajlítást hason fekvő helyzetben és az ellenálló térdnyújtást ülő helyzetben (domináns láb esetén) és a kétoldali guggolást 3 sorozatban, 12 ismétlésben gyakoroltuk. A résztvevők 30 másodpercet pihentek a sorozatok között. Az összesen kb. 30 percig tartó program összesen 6 hétig tartott, az első 3 hétben a piros, az utolsó 3 hétben pedig a fekete szalaggal. A délelőtti edzésprogramba 15 fő (08:00), az esti edzésprogramba (18:00) 15 fő délelőtti típusú résztvevő kerül be. 15 esti típusú résztvevő kerül be a reggeli edzésprogramba (08:00), 15 esti típusú résztvevő pedig az esti edzésprogramba (18:00). |
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Izokinetikus szilárdsági vizsgálat
Időkeret: T0 és T1 (alapvonal és 6 hetes edzésprogram)
|
Az izokinetikai értékeléseket a „Biodex® System3 Isokinetic (Biodex Medical Systems, Inc, New York, New York, USA)” márkájú izokinetikus dinamométerrel végezzük.
A vizsgálatot a domináns oldali alsó végtagi térdhajlító és feszítő izomcsoportokon végezzük.
Az egyének izokinetikus négyfejű izomzatát és a combhajlító izomzat erejét különböző szögsebességek mellett (60°/s és 180°/sec) értékelik.
A négyfejű izomzat és a combhajlító izom erejét egy 5 ismétlésből álló 60°/s flexiós-nyújtó koncentrikus-koncentrikus mozgásból és 1 180°/s flexiós-nyújtó koncentrikus-koncentrikus mozgásból álló protokoll segítségével értékeljük.
A sorozatok között 1 perces szünetek lesznek.
A maximális önkéntes összehúzódás, a csúcsnyomaték és a csúcsnyomaték/testtömeg értékek rögzítésre kerülnek.
|
T0 és T1 (alapvonal és 6 hetes edzésprogram)
|
|
Függőleges ugrás teszt
Időkeret: T0 és T1 (alapvonal és 6 hetes edzésprogram)
|
A függőleges ugrás magasságméréséhez a résztvevőket arra kérték, hogy álljanak a fal mellé az értékelendő domináns lábra (ugró lábra).
A résztvevő fél kézzel megérintette a centiméterben osztályozott falat.
A résztvevőt arra kérték, hogy teljes erejével ugorjon, és érintse meg a legmagasabb pontot, amelyet megérinthet.
A résztvevő domináns lábbal végzett ugrásának magasságát a kiindulási helyzetben lévő kéz függőleges hegyének magasságának és a tesztmagasságnak a rögzítésével mérték.
Ezt a tesztet háromszor megismételték, minden ugrás között 60 másodperces pihenőidővel.
A kapott legjobb értéket centiméterben (cm) rögzítettük.
|
T0 és T1 (alapvonal és 6 hetes edzésprogram)
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: Mine Gulden Polat, PhD, Marmara University
- Tanulmányi igazgató: Ilksan Demirbuken, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
- Tanulmányi igazgató: Ender Ersin Avci, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Becsült)
Elsődleges befejezés (Becsült)
A tanulmány befejezése (Becsült)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- IstanbulBUFC4
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .