Tutkimus nuorista, jotka käyvät Mindfulness-harjoittelussa COVID-19:n aikana

COVID-19-pandemia on vaikuttanut merkittävästi ihmisten elämään ympäri maailmaa. Sosiaalinen etäisyys, omakaranteeni, suojatoimet, taloudelliset haasteet ja COVID-19-tapauksen aiheuttamat sairaudet ja kuolemat voivat vaikuttaa merkittävästi mielenterveyteen ja aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja masennusta. Nuoret voivat olla erityisen alttiita tälle tilanteelle, koska he ovat alttiimpia masennuksen ja ahdistuneisuuden puhkeamiseen yleensä.

Yksi lupaava lähestymistapa nuorten ahdistuksen ja masennuksen vähentämiseen on neurotieteisiin perustuva mindfulness-interventio Training for Awareness Resilience and Action (TARA). Kaksi ohjaajaa toimittaa TARAa tavallisesti 12 viikon aikana 10–15 nuoren ryhmissä henkilökohtaisesti, ja sen on osoitettu vähentävän masennuksen ja ahdistuksen oireita masentuneilla nuorilla ja muokkaavan aivojen ominaisuuksia. TARA-interventio voidaan toimittaa myös etänä. Muuntyyppiset etänä annettavat terapiat, kuten Internet-pohjainen kognitiivinen käyttäytymisterapia, ovat osoittaneet verrattavissa olevaa tehokkuutta kasvokkain tapahtuvaan toimitukseen.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on käyttää yksilöllisesti satunnaistettua ryhmähoitoa, avointa, jonotuslistalla kontrolloitua kliinistä tutkimusta testatakseen TARA:n (toimitetaan osittain Zoomin kautta) toteutettavuutta parantaakseen itse ilmoittamaa emotionaalista hyvinvointia ensisijaisesti (emotionaaliset ongelmat). mitattu vahvuudet ja vaikeudet -kyselylomakkeella [SDQ]) terveillä 14–18-vuotiailla nuorilla Covid-19-pandemia.

Keskeinen hypoteesimme on, että interventioryhmän nuorten emotionaalinen hyvinvointi paranee vahvemmin (tai huononee vähemmän) kuin kontrolliryhmässä. Testaamme tätä hypoteesia 21 nuorella, jotka on satunnaistettu TARA-interventioon (osittain Zoomin kautta) (12 nuorta) tai jonotuslistan kontrolliryhmään (9 nuorta).