Mindfulness Intervention -ohjelman vaikutus nuorten Internet-riippuvuuteen (Mindfulness)

Internet osoittaa läsnäolonsa alueilla, joilla ihmiset ovat aktiivisesti mukana, koulutuksesta terveyteen, viihteestä sijoitussektoriin. Internetin integroituminen monille ihmiselämän alueille johtaa sen intensiiviseen käyttöön. Global Digital Reportin mukaan Internetiä käyttävien ihmisten määräksi maailmanlaajuisesti vuoden 2024 alussa on ilmoitettu 5,35 miljardia, ja tämä luku on yli 66 % maailman koko väestöstä. Young teki yhden internet-riippuvuuden pioneeritutkimuksista. Tässä tutkimuksessa tunnistettiin viisi internet-riippuvuuden alatyyppiä. Näitä ovat kyberseksiksiriippuvuus (aikuisille tarkoitettujen sivustojen, kuten kyberseksin, kyberpornon, pakkomielteinen käyttö), kybersuhderiippuvuus (liiallinen osallistuminen verkkosuhteisiin), nettopakko (online-uhkapelit, ostokset ja kaupankäynti), tiedon ylikuormitus (verkkosivustoilla). ja jatkuva tietokantojen surffaaminen) ja tietokoneriippuvuus (tietokonepelien pelaaminen). Internet-riippuvuuden alaulottuvuuksia tarkasteltaessa nähdään, että se vaikuttaa moniin elämän alueisiin perhe-elämästä ihmissuhteisiin, sosiaalisesta elämästä talouselämään. Tietoinen tietoisuus on tietoisuutta sisäisestä tilastaan ​​ja ympäristöstään. Mindfulness voi auttaa ihmisiä välttämään tuhoisia tai automaattisia tapoja ja reaktioita oppimalla tarkkailemaan ajatuksiaan, tunteitaan ja muita hetkellisiä kokemuksiaan tuomitsematta tai reagoimatta. Tietoisuuteen perustuva toimiminen on paljon erilainen elämäntapa kuin autopilotti, jossa yksilö suorittaa päivittäisiä rutiinejaan ja toimintojaan. Tutkimuksissa mindfulnessia tarkastellaan paitsi riippuvuuden uusiutumisen estämiseksi, myös pitkäaikaisena, jatkuvana terveyskäyttäytymisenä, joka tukee riippuvuudesta toipumista. Yliopistossa opiskeleville nuorille hoitotyön opiskelijoille sovelletun mindfulness-pohjaisen interventio-ohjelman vaikutuksen määrittäminen internet-riippuvuuteen ja tietoisuuteen. on tarkoitettu.