El efecto del programa de intervención de atención plena sobre la adicción a Internet de los adolescentes (Mindfulness)

Internet muestra su presencia en áreas donde los seres humanos participan activamente, desde la educación hasta la salud, desde el entretenimiento hasta el sector inversor. La integración de Internet en muchos ámbitos de la vida humana conduce a su uso intensivo. Según el Informe Digital Global, el número de personas con acceso a Internet en todo el mundo a principios de 2024 se cifra en 5.350 millones, y este número constituye más del 66% de la población mundial total. Uno de los estudios pioneros sobre la adicción a Internet fue realizado por Young. En este estudio se identificaron cinco subtipos de adicción a Internet. Estos son la adicción al cibersexo (uso obsesivo de sitios para adultos como cibersexo, ciberpornografía), adicción a las relaciones cibernéticas (participación excesiva en relaciones en línea), compulsiones en la red (juegos de azar, compras y comercio en línea), sobrecarga de información (en sitios web). y navegar constantemente en bases de datos) y adicción a la computadora (jugar juegos de computadora). Considerando las subdimensiones de la adicción a Internet, se ve que afecta a muchos ámbitos de la vida, desde la vida familiar hasta las relaciones interpersonales, desde la vida social hasta la vida económica. La conciencia consciente es la conciencia del estado interno y del entorno de uno. La atención plena puede ayudar a las personas a evitar hábitos y reacciones destructivos o automáticos al aprender a observar sus pensamientos, sentimientos y otras experiencias momentáneas sin juzgar ni reaccionar. Actuar basándose en la conciencia es una forma de vida muy diferente al enfoque de piloto automático en el que el individuo lleva a cabo sus rutinas y actividades diarias. En los estudios, la atención plena se examina no solo para prevenir la recurrencia de la adicción, sino también como un comportamiento de salud continuo a largo plazo que apoya la recuperación de la adicción. Determinar el efecto de un programa de intervención basado en mindfulness aplicado a adolescentes estudiantes de enfermería de una universidad sobre la adicción y la concienciación a Internet. se pretende.