Modifications de la composition corporelle pendant la suralimentation et l'entraînement en résistance

Cette étude examinera la relation entre le taux et la composition du gain de masse pendant la suralimentation et l'entraînement en résistance, étudiera la validité de plusieurs méthodes d'évaluation pour quantifier les changements de composition corporelle au cours de cette période et évaluera les effets de la présentation du sujet sur l'interprétation des changements de composition corporelle. . Pour cette étude, des hommes formés à la résistance âgés de 18 à 40 ans seront recrutés. Au départ, les participants effectueront des évaluations de la composition corporelle et du métabolisme après une nuit de jeûne et de repos (c.-à-d. conditions normalisées). Ces évaluations de base seront répétées dans l'après-midi du même jour après une période d'activité physique et d'apport alimentaire ad libitum (c.-à-d. conditions non standardisées). Lors des deux visites, la composition corporelle sera évaluée par un modèle de critères à 4 compartiments, nécessitant des évaluations par absorptiométrie à rayons X à double énergie, pléthysmographie par déplacement d'air et spectroscopie de bioimpédance. Des évaluations supplémentaires seront effectuées à l'aide d'une analyse d'impédance bioélectrique à fréquence unique et multifréquence, d'un balayage tridimensionnel infrarouge et d'une échographie. Lors d'une séance de référence distincte, les performances musculaires seront mesurées via des tests de 1 répétition maximum et de répétitions jusqu'à l'échec sur le développé couché avec haltères et le traîneau de hanche à charge de plaque. Une fois les évaluations de base terminées, les participants commenceront une intervention d'entraînement en résistance progressive de 6 semaines, 3 jours / semaine, sur tout le corps, en conjonction avec la suralimentation. Au cours de l'intervention, les participants seront invités à maintenir leur régime alimentaire habituel tout en consommant un supplément de protéines/glucides hypercalorique conçu pour favoriser la prise de masse. Des recommandations diététiques visant à promouvoir un apport adéquat en protéines pour une augmentation maximale de la masse sans graisse seront également fournies. Pour tous les participants, un gain de masse cible de 1+ livres par semaine sera mis en place. Cependant, en raison de la variabilité connue de la propension à gagner de la masse corporelle pendant la suralimentation et l'entraînement en résistance, on s'attend à ce que la variabilité naturelle de la masse réelle gagnée soit présente à la fin de l'étude. Une fois l'intervention de suralimentation et d'entraînement en résistance terminée, les participants effectueront trois visites de recherche post-intervention, qui seront identiques aux visites de référence. Des méthodes statistiques appropriées seront utilisées pour répondre aux objectifs spécifiques de ce projet. Celles-ci comprendront une analyse de régression linéaire, des tests t pour échantillons appariés, des calculs de taille d'effet et une évaluation de la validité à l'aide de mesures telles que l'erreur constante, l'erreur totale, l'erreur standard de l'estimation et les limites d'accord à 95 %.