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Mettez-vous en forme dans la recherche en équipe : Porukalla Kuntoon Tutkimus (PoKu)

24 octobre 2016 mis à jour par: Simon Walker, University of Jyvaskyla

Fréquence minimale d'entraînement en résistance : effet sur la motivation et l'adhésion à l'entraînement, l'état de santé général et la performance neuromusculaire

Il est bien admis que l'activité physique sous forme d'entraînement en résistance produit une grande variété d'avantages neuromusculaires, squelettiques et de santé. Il est recommandé en Finlande que les personnes âgées (plus de 65 ans) effectuent un entraînement en résistance deux fois par semaine.

Malheureusement, seulement env. 5 % des personnes âgées respectent cette recommandation. Au fur et à mesure que la société finlandaise vieillit, la recherche devrait se concentrer sur les besoins spécifiques de ce groupe et sur la manière d'améliorer la participation à l'activité physique, ce qui peut finalement conduire à une modification des recommandations d'activité physique - les recommandations d'entraînement en résistance sont actuellement les mêmes pour les adultes jeunes et plus âgés et n'incluez pas de recommandations spécifiques sur le type d'entraînement en résistance. Cependant, ces recommandations semblent avoir été élaborées pour les "meilleures améliorations possibles" de la force maximale et de la taille musculaire.

Par conséquent, il est très important d'identifier le nombre de séances d'entraînement en résistance par semaine nécessaires pour induire des améliorations de la condition physique, de l'état métabolique et de la santé osseuse, et surtout les raisons de l'adhésion/l'abandon des interventions d'entraînement en résistance (par ex. motivation à se former) dans une étude pluridisciplinaire. Cette connaissance serait utile aux décideurs politiques pour mettre à jour les recommandations actuelles pour l'entraînement en résistance et pour concevoir des stratégies pour conseiller des objectifs réalistes pour l'entraînement en résistance chez les personnes âgées, en particulier les moins éduquées (par ex. stratégie TELI pour 2020).

La présente étude comprendra une intervention d'entraînement en résistance de 12 mois avec une période de suivi de 12 mois. Des entretiens et des questionnaires évalueront les données psychologiques/sociologiques et seront collectés à la fois auprès des sujets décrocheurs et de ceux qui terminent l'intervention. La performance neuromusculaire et la capacité fonctionnelle seront testées à l'aide de méthodes conventionnelles, ainsi que la composition corporelle, la densité osseuse et des tests sanguins pour les marqueurs métaboliques de la santé. Le régime alimentaire et les autres activités physiques seront contrôlés tout au long de la période d'intervention. Les mesures doivent être effectuées tous les 3 mois.

Il est prévu que 5 articles internationaux évalués par des pairs seront publiés en 2016-2017. Les données seront présentées lors de conférences internationales et nationales en 2015-2017. Enfin, les résultats de l'ensemble de la recherche seront publiés dans des revues nationales à comité de lecture (par ex. "Raportteja" de l'Age Institute). Tous les sujets seront invités à assister à une réunion d'information où les résultats des groupes seront présentés et expliqués.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

105

Phase

  • N'est pas applicable

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

65 ans à 75 ans (Adulte plus âgé)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • IMC<37
  • Ne fume pas
  • Capable d'effectuer tous les tests et exercices
  • Exempt d'épisodes pendant l'activité physique

Critère d'exclusion:

  • IMC>37
  • Utilisation d'aides à la marche
  • Traitement antérieur modifiant la testostérone, par ex. dans le traitement du cancer ou de l'hypogonadisme
  • Maladie cardiovasculaire grave pouvant entraîner des complications pendant l'exercice
  • Utilisation de produits pharmaceutiques qui affectent les systèmes neuromusculaires ou endocriniens
  • Entraînement d'endurance régulier > 3h par semaine
  • Expérience d'entraînement en résistance

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Entraînement une fois par semaine
Les sujets s'entraînent une fois par semaine dans le gymnase de l'Université. Toutes les sessions de formation sont supervisées par les chercheurs.
Comportemental: Entraînement en résistance

Entraînement de résistance de tout le corps dans le gymnase universitaire supervisé par des chercheurs.

Entraînement une fois par semaine, Entraînement deux fois par semaine, Entraînement trois fois par semaine.
Expérimental: Entraînement deux fois par semaine
Les sujets s'entraînent deux fois par semaine dans le gymnase de l'Université. Toutes les sessions de formation sont supervisées par les chercheurs.
Comportemental: Entraînement en résistance

Entraînement de résistance de tout le corps dans le gymnase universitaire supervisé par des chercheurs.

Entraînement une fois par semaine, Entraînement deux fois par semaine, Entraînement trois fois par semaine.
Expérimental: Trois fois par semaine
Les sujets s'entraînent trois fois par semaine dans le gymnase de l'Université. Toutes les sessions de formation sont supervisées par les chercheurs.
Comportemental: Entraînement en résistance

Entraînement de résistance de tout le corps dans le gymnase universitaire supervisé par des chercheurs.

Entraînement une fois par semaine, Entraînement deux fois par semaine, Entraînement trois fois par semaine.
Aucune intervention: Groupe de contrôle sans formation
Les sujets continuent leur vie quotidienne normale, en effectuant simplement des mesures

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Production de force (Tests isométriques et dynamiques de force maximale des membres inférieurs)
Délai: Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Tests isométriques et dynamiques de force maximale des membres inférieurs
Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Hypertrophie musculaire (section transversale des muscles quadriceps et triceps suraux)
Délai: Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Section transversale des muscles quadriceps et triceps suraux
Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Composition corporelle (numérisation DXA)
Délai: Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
pour la graisse corporelle et la masse sans graisse
Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Numération sanguine
Délai: Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Numération sanguine de base
Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Test oral de tolérance au glucose
Délai: Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Test de tolérance au glucose oral évalué pour les concentrations de glucose et d'insuline
Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Concentrations basales d'hormones
Délai: Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début
Concentrations hormonales basales du sérum
Changement par rapport au départ à 3, 9 et 15 mois avec des données présentées à 24 mois après le début

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of Jyvaskyla

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Simon Walker, Ph.D, Univeristy of Jyvasklya

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude

1 janvier 2015

Achèvement primaire (Réel)

1 décembre 2015

Achèvement de l'étude (Réel)

1 juin 2016

Dates d'inscription aux études

Première soumission

19 février 2015

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

8 avril 2015

Première publication (Estimation)

9 avril 2015

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimation)

25 octobre 2016

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

24 octobre 2016

Dernière vérification

1 octobre 2016

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • OKM/70/626/2014

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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