AGE SELF CARE : Promouvoir le vieillissement en bonne santé grâce à un programme de visites de groupe

Conception de l'étude : étude pilote

Contexte : Le BWH Osher Clinical Center for Integrative Medicine, ou « OCC », est une collaboration entre BWH et la Harvard Medical School (HMS), axée sur l'amélioration de la santé humaine, de la résilience et de la qualité de vie grâce à la recherche translationnelle, à la pratique clinique et à l'éducation en médecine intégrative. L'OCC est composé d'une équipe interdisciplinaire de médecins, de chiropraticiens, d'acupuncteurs, de massothérapeutes, d'entraîneurs, de nutritionnistes, de thérapeutes cranio-sacrés et d'autres praticiens qui traitent des patients souffrant de diverses pathologies. Les patients de toute la Nouvelle-Angleterre accèdent régulièrement à l'OCC par le biais d'une auto-référence ou d'une référence provenant de cabinets de soins primaires ou de surspécialité.

Participants : adultes vivant dans la communauté âgés de 65 ans et plus qui sont pré-fragiles (sur la base de FRAIL) lors de la visite d'étude initiale (n = 12).

Intervention : AGE SELF CARE consiste en 8 visites de groupe virtuelles hebdomadaires de 90 minutes, avec environ 12 participants dans chaque groupe. Les séances se concentrent sur la gestion des maladies chroniques ; éducation à un mode de vie sain, y compris la nutrition, l'activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la socialisation ; adaptation du domicile pour optimiser l'environnement domestique en termes de convivialité et de sécurité avec le vieillissement ; et des conseils d’anticipation. Le matériel pédagogique comprend une bibliothèque de documents et de vidéos préenregistrées par les membres de l'équipe interdisciplinaire sur un sujet. Le groupe applique l'apprentissage à sa propre vie, développe des objectifs personnels et rend compte de brèves activités ou pratiques à la maison.

Les séances seront modifiées et ciblées sur la prévention de la fragilité selon les données existantes et les lignes directrices publiées. Par exemple, le régime méditerranéen sera discuté comme une approche nutritionnelle pouvant réduire la progression de la fragilité. Les lignes directrices en matière d'activité physique se concentreront sur l'entraînement en résistance pour simuler les activités quotidiennes, l'entraînement en puissance, les exercices d'équilibre et les mouvements corps-esprit. Enfin, les séances comprendront des informations sur la modification de la sécurité à domicile et la polypharmacie.