年龄自我护理：通过团体参观计划促进健康老龄化

研究设计：试点研究

机构：BWH 奥舍综合医学临床中心（简称“OCC”）是 BWH 与哈佛医学院 (HMS) 的合作项目，致力于通过转化研究、临床实践和教育来增强人类健康、复原力和生活质量。综合医学。 OCC 由跨学科团队组成，其中包括医生、脊椎按摩师、针灸师、按摩治疗师、教练、营养师、颅骶治疗师和其他治疗各种病症患者的从业人员。 新英格兰各地的患者定期通过自我转诊或初级保健或亚专科诊所转诊来访问 OCC。

参与者：65 岁及以上的社区居民，在初次研究访视期间处于脆弱状态（基于 FRAIL）（n=12）。

干预：AGE SELF CARE 包括每周 8 次每次 90 分钟的虚拟小组访问，每组大约有 12 名参与者。 会议重点关注慢性病管理；健康生活方式教育，包括营养、体育活动、睡眠、压力管理和社交；家居适应，优化家居环境，提高可用性和安全性，以适应老化；和预期指导。 教育材料包括讲义库和跨学科团队成员预先录制的有关某个主题的视频。 该小组将学习应用到自己的生活中，制定个人目标，并报告简短的家庭活动或实践。

根据现有数据和已发布的指南，会议将进行修改并以预防虚弱为目标。 例如，地中海饮食将作为一种可以减少衰弱进展的营养方法进行讨论。 身体活动指南将重点关注模拟日常活动的阻力训练、力量训练、平衡训练和身心运动。 最后，课程将包括有关家庭安全修改和复方用药的信息。