Headspace Mindfulness App próbaverzió

A stresszt összefüggésbe hozták a cukorbetegséggel, és úgy gondolják, hogy mind kiváltja a cukorbetegség kialakulását, mind pedig megzavarja a cukorbetegség szabályozását. Kimutatták, hogy az általános életminőség, amelyet fizikai és szociális működésben mérnek, és fizikai és mentális jólétként érzékelnek, kedvezőtlenül hat a cukorbetegeknél a krónikus betegségben nem szenvedőkhöz képest. Mind a rosszul kezelt cukorbetegség fiziológiai hatásai, mind a krónikus betegségekkel való megküzdés során fellépő pszichés stressz negatív hatással lehet a beteg fizikai, szociális és mentális jólétére.

Bár az elmúlt évtizedben a cukorbetegek érzelmi problémái egyre nagyobb figyelmet kaptak, ezeket a problémákat a klinikai gyakorlatban gyakran nem ismerik fel, és nem kezelik. Korábbi kutatások szerint az antidepresszáns gyógyszerek és a kognitív viselkedésterápia hatékony lehet a súlyos depresszió kezelésében a cukorbetegek egy részénél; ezeknek a gyógyszereknek a használata azonban gyakran mellékhatásokkal, gyógyszeres válasz hiányával vagy visszaeséssel jár. Az egyik elérhető csoportos beavatkozás, amely sikeresnek bizonyult az érzelmi szorongás csökkentésében és a nem betegek és a betegcsoportok életminőségének javításában, a mindfulness-alapú kognitív terápia. Az ilyen beavatkozás központi eleme az éberség ápolása.

A mindfulnesst, a belső és külső tapasztalatok tudatának mentális állapotát számos terápia technikájaként alkalmazták. Korábbi tanulmányok azt sugallták, hogy az éberség alapú kognitív terápia révén megnövekedett éberségi szint közvetítette a találmányok hatását a depressziós és dühös hangulatra és a stresszre a cukorbetegek körében. Az éber figyelem gyakorlása, mint például a meditáció, összefüggést mutatott a jóléttel és az észlelt egészséggel, és hogy a diszpozíciós éberség megvédheti az észlelt stressz pszichológiai jólétre gyakorolt ​​negatív hatását. Ezenkívül az éber figyelem összefüggésbe hozható a cukorbetegek jobb glükózszabályozásával, mivel a magasabb éberségi szinttel rendelkező személyeknél kisebb az elhízás valószínűsége és nagyobb az ellenőrzés érzése. Ezért a mindfulness szerepe a cukorbetegség kezelésében további vizsgálatokat igényel.

Egy ígéretes digitális egészségügyi platform, a Headspace, irányított meditációs foglalkozásokat, éberségi tréningeket és meditációs forrásokat kínál szoftveralkalmazáson keresztül. A Headspace-t már számos klinikai vizsgálatban használták, amelyek a mindfulness tréning hatásait vizsgálták. Például egy tanulmány, amely az éberségnek a munkahelyi stresszre gyakorolt ​​hatását vizsgálta, jelentős növekedést mutatott ki a jólétben és a munkahelyi kontrollban, valamint csökken a szorongás, a depressziós tünetek, a diasztolés vérnyomás és az alvási problémák.

Ennek a tanulmánynak a célja, hogy meghatározza a Headspace mindfulness alkalmazásának hatékonyságát, összehasonlítva a cukorbetegek éber figyelemfelkeltésére szolgáló standard ellátással. Konkrétan, a tanulmány azt a hipotézist fogja tesztelni, hogy a Headspace alkalmazáscsoportba véletlenszerűen kiválasztott résztvevők nagyobb javulást mutatnak a HbA1C-értékben és az életminőség-mutatókban, mint a standard ellátásra randomizáltak.

A mindfulness alkalmazáscsoportba véletlenszerűen kiválasztott résztvevők 3 hónapig ingyenes hozzáférést kapnak a Headspace-hez, egy digitális szolgáltatáshoz, amely vezetett meditációkat és éberségi tréningeket biztosít. A Headspace az éberség, az egészség, a kapcsolatok és a teljesítmény alapjait bemutató videós ülésekből áll. A normál ellátásra randomizált résztvevők nem Headspace-t kapnak, hanem egy listát az éberséggel és az egészséggel kapcsolatos forrásokról, amíg a 3 hónapos vizsgálat be nem fejeződik.

A 3 hónapos látogatás során mindkét csoport résztvevőinél HbA1C-t vesznek fel, és kitöltik az életminőség kérdőívet. Az utolsó 3 hónapos látogatás után nem gyűjtünk további adatokat. Jelenleg a kontrollcsoport résztvevői ugyanolyan 3 hónapos hozzáférést kapnak a Headspace-hez, mintha a résztvevőket véletlenszerűen besorolták volna a kezelési csoportba, az egyenlőség érdekében.