Lábadozás maratoni táv utáni cseresznye-kiegészítővel.

Résztvevők

A résztvevőket az Egyesült Királyság Northumberland állambeli Kielder maratonján résztvevő futók csoportjából toborozták. Egy korábbi tanulmány alapján, amely a TC hatásait vizsgálta a maratoni verseny utáni felépülésre, úgy becsülték, hogy 0,80 teljesítmény és 0,05 szignifikancia mellett a résztvevők minimális száma szükséges ahhoz, hogy egy ≥10%-os csoportkülönbséget (SD 8%) észleljenek egy versenyen. elsődleges eredményeink közül az MVC csoportonként n = 13 lenne. Kezdetben harmincnyolc résztvevőt vettek fel, és írásos, tájékozott beleegyezést adtak nekik. Hárman az alapfelmérést követően vonultak vissza, ketten betegség miatt, egy pedig nem akart a verseny előtt a beavatkozással élni. Ezért 35 rekreációsan aktív futó vett részt ebben a kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos, független csoporttervezési vizsgálatban. A résztvevőket arra kérték, hogy tartsák be szokásos étrendjüket, és töltsenek ki egy rövid étkezési naplót, amikor olyan ételeket/italokat fogyasztanak, amelyek jellemzően magas polifenoltartalmúak, mint például gyümölcsök és zöldségek, gyümölcslevek, diófélék és magvak, csokoládé és kávé/tea. . A résztvevőket arra kérték, hogy a vizsgálat idejére tartózkodjanak a megerőltető testmozgástól (a maraton előtti edzéseken kívül), és tartózkodjanak a nem szteroid gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító gyógyszerektől, valamint a táplálkozástól, például a fehérjéktől és a vitaminoktól. Ez a tanulmány megkapta a Northumbria Egyetem Etikai Bizottságának etikai jóváhagyását (hivatkozási szám: 1987), és klinikai vizsgálatként regisztrálták a klinikai kísérletek.gov oldalon. (TBC).

Kísérleti terv

A vizsgálat egy független csoportterv volt, amely kettős vak, randomizált és placebo-kontrollos volt. A résztvevőket két csoportba osztották be, hogy a TC kapszulát vagy egy placebo kapszulát fogyaszthassanak, a kalóriatartalom szerint. A résztvevőknek a laboratóriumban kellett részt venniük az ismerkedésre, az alapállapot felmérésére (amelyre 5-6 nappal a verseny előtt került sor), valamint 24 és 48 órával a maraton után. A résztvevők felmérték funkcionális és perceptuális helyreállítási mutatóikat a maraton előtt, közvetlenül az után, 24 és 48 órával a maraton után. Az intervenciós lenyelés betöltési szakasza a maratont megelőző négy nappal és a maraton napján, valamint az azt követő két napon kezdődött, összesen hét napig.

Maraton jellemzői

A maraton a Northumberland állambeli Kielder Water-ben, az Egyesült Királyságban zajlott 08.10.23-án, és egy szinte teljes egészében off-road pályából állt Észak-Európa legnagyobb mesterséges tava, a Kielder Water körül, összesen 613 méteres emelkedővel. ereszkedés 616 m. A környezeti feltételek a verseny napján: légnyomás, 1023 mb; hőmérséklet, 16 C; szélsebesség, 7 km/h; páratartalom, 99%. A körülmények nedvesek voltak a láb alatt, és pára volt a levegőben, ami csökkentette a látótávolságot (50 m).

Kezelés és étrend-ellenőrzés

A résztvevők vagy placebót, vagy TC porlasztva szárított kivonatot fogyasztottak, amely a „Nadwiślanka” néven ismert, Visztula cseresznyének is nevezett TC-ből készült (CherryCraft® kivonat márkanév, Iprona Lana SpA, Dél-Tirol, Olaszország). A találmányt kapszulák formájában fogyasztották naponta kétszer hét napig. A kiegészítés időszaka hasonló volt a korábbi tanulmányokhoz, és egy közelmúltbeli metaanalízisben foglaltuk össze. Az adagot a károsító ingerek napján emelték, hogy növeljék a fitokemikáliák biohasznosulását, amikor az edzési stressz és annak következményei megemelkedtek; korábbi biohasznosulási vizsgálatok kimutatták, hogy a dózis növelése növelheti az antocianin és a fenolsav szintet. A résztvevőknek alacsonyabb adagot (73,5 mg antocianint a gyártó adatai szerint) kellett fogyasztaniuk az első négy napban, majd nagyobb adagot (132,3 mg antocianint a gyártó adatai szerint) a fennmaradó három napon (a gyártó adatai szerint) kellett fogyasztaniuk. maratoni protokoll, 24 és 48 óra post). A telítődózist úgy határoztuk meg, hogy megismételtük a korábbi, porított TC-termékeket használó vizsgálatokból származó átlagos antocianin-tartalmat, amely 77 mg volt. Ekkor a magasabb dózis megközelítőleg duplája volt, hasonlóan azokhoz a cikkekhez, amelyek némi eltérést figyeltek meg a dózis-válasz összefüggés vizsgálatokban.

Funkcionális teljesítmény és észlelési változók

Az ismerkedést követően (egy héttel a kiindulási állapotfelmérés előtt) a résztvevők fáradtságukat és felépülésüket értékelték a funkcionális teljesítmény és az észlelési változók mérésével az alapvonalon (5-6 nappal a verseny előtt), közvetlenül azután, 24 és 48 órával. maraton után.

Maximális önkéntes összehúzódás (MVC)

Az MVC-t hordozható nyúlásmérővel (MIE Medical Research Ltd., Leeds, UK) mérték. Minden értékelést függőleges helyzetben ülő résztvevőkkel végeztek. Miután beállította a hevedert, hogy biztosítsa a térdízület 90°-os szögét (goniométerrel ellenőrizve), a résztvevőket arra utasították, hogy a maximális erővel nyomják a hevedert a 3 másodperces összehúzódás érdekében. Az analízishez három maximális összehúzódásból származó csúcsértéket (N) használtunk (30 s-kal elválasztva). Minden értékeléshez szóbeli bátorítást adtak.

Ellenmozgású ugrás (CMJ)

A CMJ magasságát egy Optojump rendszerrel (Microgate, Bolzano, Olaszország) mérték, amely a repülési idő alapján számította ki az ugrás magasságát (cm). Az ugrások végrehajtásakor a résztvevőket arra utasították, hogy a teljes mozgás során tartsák csípőre a kezüket. A résztvevőknek guggolásba kellett ereszkedniük és függőlegesen ugrani, maximális erőfeszítéssel. Három maximális erőfeszítést hajtottunk végre, amelyeket 30 másodpercnyi passzív (álló) felépülés választott el egymástól, és az átlagértéket használtuk az adatok elemzéséhez.

Aktív izomfájdalom

A résztvevők alsó végtagjainak késleltetett kezdetű izomfájdalmát (DOMS) 200 mm-es vizuális analóg skála (VAS) segítségével értékelték. A résztvevők egy guggolást követően (körülbelül 90°-os térdhajlítással) értékelték alsó végtagjuk fájdalmát egy olyan vonalon, ahol a bal szélső végpont „nincs fájdalom” (0 mm), a jobb szélső pedig a „rendkívül fájdalmas” ( 200 mm).

Passzív észlelési jólléti változók

Ülve a résztvevők úgy értékelték fájdalmas érzéseiket (passzív), fáradtságukat, energiaállapotukat és felkészültségüket az edzésre VAS segítségével, ahol a bal szélső végpont az „egyáltalán nem” (0 mm), a jobb szélső végpont pedig a „ rendkívül” (200 mm).

Vérmintavételi eljárás

Négy alkalommal vénás vérmintákat vettünk az antecubitalis üregben lévő vénából (a maraton előtt, közvetlenül utána, 24 és 48 órával a maraton után). A mintákat azonnal centrifugáltuk (3000 x g rpm) 4 °C-on 15 percig, és a felülúszót alikvot részekre szívtuk, majd -80 °C-on tároltuk az elemzésig. A szérumot később egy automata eszköz (Cobas c702, Roche Diagnostics, Svájc) segítségével elemezték CK-ra és hs-CRP-re.