Terapia di accettazione e impegno per l'insonnia (ACT-I)

L'insonnia è un disturbo frequente ed è associata a menomazioni della salute fisica e psicologica. Sebbene la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) dimostri risultati efficaci per l'insonnia, c'è chi non risponde a questo tipo di intervento o presenta difficoltà nell'adesione. La terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) si presenta come un intervento potenzialmente utile per il trattamento dell'insonnia, per il quale, invece di concentrarsi sul controllo dei sintomi, il rispettivo approccio si concentra sull'accettazione dei sentimenti e dei pensieri associati, attraverso azioni basate sui valori. Lo scopo di questo studio è valutare l'efficacia di ACT per l'insonnia cronica negli adulti. I partecipanti saranno 150 adulti di età compresa tra 18 e 59 anni, con diagnosi di insonnia cronica che verranno assegnati in modo casuale ai gruppi ACT, CBT e lista d'attesa (WL). Per entrambi i gruppi (ACT e CBT), l'intervento sarà eseguito in sei sessioni di gruppo e settimanali. Le valutazioni dei modelli di sonno, dell'insonnia, della depressione, dell'ansia, della flessibilità psicologica, dell'accettazione del sonno, delle convinzioni sul sonno, dei tratti della personalità saranno eseguite nel pre-trattamento, nel post-trattamento e nel follow-up semestrale. Al termine dell'intervento, i partecipanti risponderanno a un inventario di conformità e soddisfazione. I risultati saranno confrontati utilizzando ANOVA misto, seguito da più test di confronto, se del caso. Per gli esiti primari e secondari, verrà calcolata l'entità dell'effetto. La dimensione dell'effetto sarà calcolata utilizzando il quadrato parziale eta e d di Cohen.