Un corso di respirazione domiciliare sui sintomi della menopausa

Questo è uno studio controllato prospettico, in triplo cieco e randomizzato che esamina gli effetti di un allenamento respiratorio domiciliare assistito con biofeedback sui sintomi della menopausa e sulle funzioni autonomiche tra le donne in menopausa della comunità. Esaminiamo anche se i cambiamenti nelle funzioni autonomiche sarebbero mediatori tra respirazione lenta e sintomi della menopausa. Questo studio includerà donne in menopausa, di età compresa tra 45 e 64 anni, che hanno manifestato sintomi della menopausa. I partecipanti verranno assegnati in modo casuale a un gruppo di intervento (n = 80) oa un gruppo di controllo in lista d'attesa (n = 80). Il gruppo di intervento sarà sottoposto all'allenamento respiratorio domiciliare 20 minuti due volte al giorno e i partecipanti alla condizione di controllo parteciperanno allo stesso allenamento respiratorio dopo un periodo di lista d'attesa di quattro settimane. Le misure di esito primarie sono i sintomi della menopausa misurati dai diari dei sintomi dei sintomi della menopausa e la Greene Climatecteric Scale (GCS). Le misure di esito secondarie sono le funzioni autonomiche espresse dalla pressione sanguigna (BP), dalla frequenza cardiaca (HR) e dalla variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Le misurazioni verranno effettuate al basale, alla settimana 4 e alla settimana 8.