Allenamento dei muscoli inspiratori sullo spessore del diaframma, pressione dei muscoli inspiratori e funzione fisica

L'affaticamento dei muscoli respiratori è uno dei limiti dell'esercizio ad alta intensità, anche se i meccanismi che lo spiegano non sono ancora chiari. Tale affaticamento provocherebbe una diminuzione delle prestazioni fisiche e potrebbe limitare la capacità funzionale del soggetto. In tal senso, è stato dimostrato che un allenamento specifico dei muscoli respiratori, in particolare di quelli inspiratori, ne migliora la forza e la resistenza sia nelle persone sane sia nelle persone con patologie; riuscendo a migliorare la qualità della vita e le prestazioni sia fisiche che sportive. Questo studio, che segue il metodo quantitativo e propone un disegno analitico, sperimentale, longitudinale e prospettico (con l'obiettivo di condurre uno studio clinico randomizzato), propone un intervento basato sull'esecuzione di un allenamento specifico dei muscoli inspiratori per 8 settimane, prendendo al massimo 30 inspirazioni al 60% del PIM (pressione inspiratoria massima), 2 volte al giorno per 5 giorni a settimana; con lo scopo di valutare gli effetti sulla funzione inspiratoria, sulla fitness cardiorespiratoria durante l'esecuzione di uno stress test (Harvard step test) e sullo spessore del diaframma misurato mediante ultrasuoni. Verranno reclutati 40 soggetti sani di età compresa tra i 18 ei 25 anni e divisi in due gruppi: un gruppo sperimentale (n=20) e un gruppo di controllo (n=20).