睡眠の質と量を高める栄養素
睡眠を強化する非薬理学的手段を特定することは、エリートアスリートにとって重要な研究分野です。 AIS で完了した研究では、一部のアスリートがトレーニング中と競技中の両方で入眠および睡眠維持が困難であることが判明しました。
睡眠潜時を短縮し、睡眠の質を高めるとされる栄養素や特定の栄養補助食品など、多くの食事成分が存在します。 これらの介入の多くは単独で研究されていますが、これらの物質のさまざまな組み合わせや量を調べて、結果として生じる睡眠への影響を調べた研究はありません。 このような体系的な調査の結果から、効果的な食事ベースの睡眠製品 (「スリープドリンク」) が生み出される可能性があります。
そんな睡眠ドリンクの最適な成分、量、摂取タイミングを探ります。 さらに、睡眠への影響は、睡眠測定のゴールドスタンダードである睡眠ポリグラフィーを使用して評価されます。
調査の概要
状態
状態
条件
条件
介入・治療
介入・治療
研究の種類
研究の種類
入学 (実際)
入学
段階
段階
- 適用できない
参加基準
適格基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 18~40歳の男性
除外基準:
- 除外:除外基準には、被験者のパフォーマンスを妨げたり、健康を危険にさらしたりする可能性のある、観察または公表された傷害、病気、睡眠または健康上の問題が含まれます。 これを評価するには、参加者は、Exercise and Sports Science Australia (ESSA) が推奨する成人スクリーニング ツールを完了する必要があります。
- 睡眠への栄養上の影響を与える可能性のあるマグネシウム、亜鉛、ビタミンB12をスクリーニングするために血液サンプルも採取されます。 被験者のスコアがこれらの尺度の基準範囲を超えている場合、その被験者は除外されます。
- ピッツバーグ睡眠の質指数 (PSQI) とスタンフォード眠気スケール (SSS) は、睡眠障害のスクリーニングに使用されます。 被験者のスコアがこれらのアンケートの基準範囲外の場合、除外されます。
研究計画
研究はどのように設計されていますか?
デザインの詳細
- 主な目的:基礎科学
- 割り当て:なし
- 介入モデル:単一グループの割り当て
- マスキング:なし(オープンラベル)
アーム数
武器と介入
参加者グループ / アーム参加者グループ / アーム |
介入・治療介入・治療 |
|---|---|
|
実験的:トリプトファン飲料
眠気を高めることを目的とした栄養介入を独自にブレンド
|
トリプトファンを含む飲料
|
この研究は何を測定していますか?
主要な結果の測定
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
睡眠ポリグラフ検査
時間枠:0~3時間
|
飲み物の効果は主に睡眠ポリグラフィーによって判断されます
|
0~3時間
|
協力者と研究者
捜査官
捜査官
- 主任研究者:Shona Halson, PhD、AIS
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
研究開始
一次修了 (実際)
一次修了
研究の完了 (実際)
研究の完了
試験登録日
最初に提出
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
最初の投稿
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
投稿された最後の更新
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
その他の研究ID番号
- PEP-1420
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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