野球投手の投球速度と肩の可動性を向上させるためのウェイト器具

球速を上げることは野球のパフォーマンスの鍵となります。 ウェイト器具による介入は、筋力を向上させ、肩の筋肉を強化するために使用されます。

研究の目的は、18 歳から 40 歳の投手の投球速度と肩の可動性を向上させるためのウェイト器具を使用した運動プロトコルの有効性を評価することです。

ランダム化されたパイロット研究。 12 人の投手が研究グループにランダムに割り当てられます: 実験 (ウェイト器具を使用した打ち出しによる介入) と対照 (介入なし)。 介入は 4 週間続き、毎週 15 分間のセッションが 2 回行われます。 研究変数は、肩の動きの範囲 (ゴニオメトリ) とスローの速度 (スピード レーダー) になります。 中央値と四分位範囲を計算して記述的な統計分析が実行されます。 Shapiro-Wills 検定を使用すると、標本分布が計算されます。 同質性がある場合、t-Student 検定を使用すると、両方のグループの介入後の変化が計算されます。 被験者内および被験者間の効果は、反復測定の ANOVA を使用して計算されます。 効果量はコー​​エンの平均差の式で求められます。

投球速度の向上や肩の可動域の向上が期待できます。