提高棒球投手投掷速度和肩部机动性的配重工具

提高投球速度是棒球表现的关键。 通过负重器械进行的干预用于提高力量和加强肩部肌肉。

该研究的目的是评估使用负重器械的锻炼方案在提高 18 至 40 岁投手的投掷速度和肩部活动度方面的有效性。

随机试验研究。 12 名投手将被随机分配到研究组：实验组（使用重量工具进行发射干预）和控制组（没有任何干预）。 干预将持续 4 周，每周 2 次，每次 15 分钟。 研究变量将是肩部运动范围（测角仪）和投掷速度（测速雷达）。 将进行描述性统计分析，计算中位数和四分位数范围。 通过 Shapiro-Wills 检验，将计算样本分布。 如果存在同质性，则通过 t 学生测试，将在两组干预后计算变化。 将使用重复测量的方差分析来计算受试者内和受试者间的影响。 效应大小将通过 Cohen 的平均差公式获得。

预计投掷速度和肩部活动范围会有所改善。