マインドフルネスベースの「顔に触れるストップ（停止、呼吸、観察、進行）」介入

背景 顔に触れる行動は、しばしば頻繁かつ自動的に発生し、感染症を広める潜在的なリスクをもたらします。 マインドフルネスに基づく介入 (MBI) は、行動障害の治療に有効であることが示されています。 この研究は、顔に触れる行動を減らす際に、「顔に触れるのを止める（停止、呼吸、観察、進行）」という名前のオンラインのマインドフルネスベースの簡単な介入スキルを評価することを目的としています。

方法 これは、単盲検、無作為化、対照試験です。 1,000 人の参加者を募集し、無作為化して参加者を 1:1 で「顔に触れるのをやめる」介入グループ (n=500) と対照グループ (n=500) に割り当てます。 すべての参加者は、顔に触れる行動を監視および記録するよう求められます。 介入グループはオンラインでマインドフルネスに基づいた簡単な「顔に触れるのをやめる」プログラムを受け、コントロール グループはコントロール介入を受けます。 主な結果は、顔に触れる頻度を減らすための短期的なマインドフルネスベースの「顔に触れるのをやめる」介入の有効性です. 二次的な結果は、介入後の顔に触れる時間の短縮です。マインドフルネスの心理的特徴と顔に触れる行動との相関関係。左利きと右利きの顔を触る行動の違い。 2020年4月から6月まで、または募集が完了するまで、1000人の参加者を募集します。 フォローアップは2020年6月に完了する予定です。 すべての試験結果は、2020 年 6 月末までに入手できる予定です。

考察 これは、顔に触れる行動を減らすための簡単なマインドフルネス介入の有効性を評価する最初の RCT です。 「顔に触れるのをやめる」は、コントロール介入よりも顔に触れる行動の頻度を大幅に削減すると予想されます。 「顔を触るのをやめる」は短くてシンプルなスキルであるため、世界中で拡大することによる公衆衛生への影響は計り知れず、コロナウイルス病 2019 (COVID-19) のような顔に触れることによる感染症の蔓延を管理するのに役立ちます。