大学生のストレス、睡眠、食欲に対するアシュワガンダの影響

大学生は日常的にかなりのストレスを感じていると報告する傾向がありますが、この集団におけるこの状態を改善するための薬草介入に関する研究はありません.

この研究は、大学の高齢者集団を対象とした混合方法、無作為化、二重盲検、プラセボ対照の 30 日間の試験です。 参加者は、介入群（アシュワガンダ）またはプラセボ群のいずれかに無作為に割り当てられます。 各参加者にはカプセルのボトルが与えられます (カプセルは同じように見えますが、完全なスペクトルの乾燥抽出物アシュワガンダ ハーブまたはグリセリンで満たされたプラセボのいずれかで満たされています)。 指示には、朝に 1 カプセル、夜に 1 カプセルを摂取することが含まれていました。 アンケートは、研究前と研究終了時に収集され、毎日の影響の評価が含まれていました。 各グループのサブセットは、研究の 30 日間の完了時に、介入に特化したフォーカス グループに自発的に参加しました。