線維筋痛症の女性患者に適用されるプラナヤマと横隔膜呼吸運動

目的: この研究は、線維筋痛症と診断された女性患者に適用されたプラナヤマと横隔膜呼吸法が睡眠の質、痛み、疲労レベルに及ぼす影響を調べるために実施されました。

材料と方法：この研究は、ランダム化比較実験研究として設計され、2022年11月から2023年6月まで実施されました。 この研究のデータは、線維筋痛症と診断された女性患者 100 名から構成されており、プラナヤマ グループが 32 名、横隔膜呼吸運動グループが 33 名、対照グループが 35 名でした。 データ収集ツールとして;患者情報フォーム、ビジュアルアナログスケール、疲労重症度スケール、ピッツバーグ睡眠の質スケールが使用されました。 研究中、対照群は日常的な治療を受けましたが、介入群の2つの群は研究者による次のトレーニングを受けました。彼らは、プラナヤマと横隔膜の呼吸運動を1日3セット（午前、午後、夕方）、週7日、6週間行うように依頼されました。 このプロセスの最後に、3 つのグループの睡眠の質、痛み、疲労レベルが再度評価されました。

結果: 3 つのグループの初期の痛みと睡眠の質の合計スコアの間には統計的に有意な差がないことが観察されました (p>0.05)。 適用後の痛み、疲労、睡眠の質のスコアに関しては、グループ間に有意な差がありました (p<0.05)。

結論：その結果、呼吸訓練により患者の痛みや疲労度が軽減され、睡眠の質が向上することが判明した。

キーワード: 痛み、横隔膜呼吸、線維筋痛症、プラーナヤーマ、睡眠の質、疲労