SCM筋に適用したフォームローラーの呼吸筋疲労への影響

胸鎖乳突筋 (SCM) は、首領域の表層に位置する最大の頚筋の 1 つです。 筋肉の主な動きは回転と側屈です。 多くの人では胸鎖乳突筋 (SCM) が過剰に活動する傾向があります。 一般に、異常な姿勢や異常な位置が採用されると、首の部分、ひいては頭部を安定させるためにさらに努力する必要があります。 斜角筋とともに呼吸のための補助呼吸筋でもあります。 このため、呼吸能力が低い慢性肺疾患の患者では、胸鎖乳突筋 (SCM) の緊張やトリガー ポイントが、この筋肉の 1 日中の過労により発生することが文献で報告されています。

フォームローラー (FR) の適用は、通常、体重を利用して軟部組織に圧力を加え、筋肉を弛緩させるために使用されます。 私たちの研究の目的は、健康な若年成人の吸気筋トレーニング (IMT) 後に胸鎖乳突筋 (SCM) 筋に適用されるフォームローラー (FR) 法の可動域 (ROM) と筋力に対する急性効果を調べることです。 文献研究を検討したところ、胸鎖乳突筋（SCM）に対するフォームローラー（FR）の効果を検討した研究はこれまでに存在しなかったと結論づけられました。 さらに、吸気筋トレーニング後のフォームローラー（FR）の使用を検討した研究はありません。

まず、プロジェクトの対象者（健康な成人）を、包含基準と除外基準を考慮して決定します。 各参加者は自発的同意書に署名し、研究に参加します。 参加者は研究を開始する前に人口統計データフォームに記入するよう求められ、テスト開始前にベイトンスコアに従って過可動性の値が測定されます。 胸鎖乳突筋 (SCM) は、首にある補助呼吸筋です。 フォームローラー (FR) の位置と機能は敏感であるため、適切な技術でフォームローラー (FR) を適用することが重要です。 このため、研究者らの研究に参加するボランティア全員は、胸鎖乳突筋（SCM）の解剖学的構造と運動学的性質について知らされ、フォームローラー（FR）の使い方が教えられます。 ボランティアを選択して通知した後、研究の前にケースを1つずつ説明します。最大吸気圧（MIP）の測定、可動域（ROM）の測定、筋電図検査（EMG）による筋活動の測定、筋力検査、柔軟性ステータスパラメータが筋緊張測定装置で測定されます。 すべての評価が完了したら、Power Breathe デバイスを使用して、最大吸気圧 (MIP) の 80% で吸気筋トレーニング (IMT) を 2 回繰り返し、30 回の呼吸を適用します。 吸気筋トレーニング (IMT) の後、胸鎖乳突筋 (SCM) へのフォーム ローラー (FR) の適用を、各セットの間に 1 分間と 30 秒のリスニング時間を 3 セット行います。 27人の健康な症例が研究に含まれます。 吸気筋トレーニング（IMT）研究後、含まれる各症例の右胸鎖乳突筋（SCM）に最初にフォームローラー（FR）を適用し、評価基準に従って評価します。 1週間の休薬期間の後、吸気筋トレーニング(IMT)適用後にフォームローラー(FR)を左胸鎖乳突筋(SCM)筋に適用する。 すべての測定は塗布直後と 15 分後に繰り返されます。

取得されるデータの分析は、社会科学統計パッケージ (SPSS) 25 パッケージ プログラムを使用して実行されます。

このプロジェクトの成功により、慢性肺疾患患者における新たな研究のインスピレーションの源となると考えられています。

このプロジェクトは学部の論文であり、実現すれば我が国の有能な若手研究者の育成に貢献することになる。