좌식 행동 중단: 건강한 노화의 바이오마커에 대한 급성 영향 시험

포함 기준:

• 여성
• 55세 이상
• 어떤 민족이나 인종
• 하루에 8시간 이상 앉아 있고, 하루에 60회 미만의 기립 전환을 수행하고, 하루에 20분 미만의 중등도에서 활발한 신체 활동(MVPA)에 참여하도록 선별되었습니다.
• BMI 25 - 45kg/m2
• 걸을 수 있는
• 기립 또는 PA를 방해하는 건강 상태 없이 의학적으로 안정적입니다.
• 정보에 입각한 동의를 할 수 있고 연구 프로토콜을 준수할 수 있습니다.
• 영어로 유창하게 읽고, 의사소통하고, 쓸 수 있습니다.
• 방문을 공부하기 위해 여행할 수 있습니다.
• 최소 1년 동안 월경이 없음;
• 신체 활동이나 체중 감량 프로그램 또는 연구에 참여하지 않거나 참여할 계획이 없는 경우.

제외 기준:

• 프로토콜 또는 준수에 대한 완전한 이해를 방해하는 정신 상태
• 1형 당뇨병;
• 인슐린을 사용하거나 혈당 조절이 불량한 제2형 당뇨병(모든 참가자의 경우 10% 초과);
• 잘 조절되지 않는 고혈압(수축기 혈압 ≥165 또는 확장기 혈압 ≥100);
• 체중 변화와 관련될 수 있는 만성 질환(HIV/AIDS, 활동성 암 또는 조절되지 않는 갑상선 질환),
• 빈혈(헤모글로빈 ≤11g/dL);
• 정맥 혈전증의 개인 또는 1도 상대 병력;
• 지난 3개월 동안의 체중 불안정성(5% 이상 증가 또는 감소하지 않음);
• 혈관확장제 약물의 규칙적인 사용 및 뇌졸중 및/또는 심장마비의 높은 위험(즉, 지난 6개월 동안 여러 번의 입원 이력(>2X)), 울혈성 심부전, 심방세동 및/또는 뇌졸중;
• 면역억제제 또는 코르티코스테로이드 약물의 정기적인 사용;
• 스크리닝 방문 전 56일 미만의 헌혈,
• 담배를 피우거나 무언가를 피우거나 섭취하는 것, 전자 담배를 포함한 담배 제품의 기타 사용.
• 기립성 저혈압의 진단