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사회적 고립을 겪고 있는 폐경 후 여성의 원격 재활 기반 요가 및 마음챙김 홈 프로그램

2022년 9월 15일 업데이트: Yasemin Çırak, Istinye University

원격재활 기반 요가와 마음챙김 홈 프로그램이 사회적 고립을 겪고 있는 폐경 후 여성의 심리적 회복력, 신체 자각 및 신체 활동에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

여성이 인생의 1/3을 보내는 폐경 후 기간; 에스트로겐 부족으로 인해 신체적, 심리적 변화가 발생합니다. 이러한 변경으로 인해 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 폐경을 노년의 첫 단계로 인식하는 여성의 경우, 체력, 에너지, 매력 및 생식력의 상실로 인해 폐경은 또한 불안으로 이어질 수 있습니다. 이 외에도 사건에 대한 과민증, 피로감, 불면증 등의 증상으로 갱년기의 정서적 변화에 속한다. 때로는 우울과 우울증과 같은 심리적 장애에서도 볼 수 있습니다. 2019년 12월 우한에서 나타난 신종 코로나바이러스 폐렴(COVID-19)은 곧 여러 나라에서 나타나기 시작했습니다. 모든 국가는 이 바이러스의 확산을 막기 위한 조치를 취했습니다. 이를 위해 터키는 2020년 3월 21일 자택에 머물며 사회적 격리 조치를 의뢰했습니다. 사회적 고립의 영향을 조사한 연구에 따르면 개인에게 심리적, 신체적 문제가 발생합니다. 연구에 따르면 요가와 마음챙김 프로그램은 사람들의 불안, 우울증, 자제력에 영향을 미칩니다. 이 연구의 목적; COVID-19 발발로 인해 사회적으로 고립된 폐경 후 여성의 심리적 회복력, 신체 인식 및 신체 활동에 대한 원격 재활 기반 요가 및 마음챙김 프로그램의 효과를 조사합니다. 원격 재활 기반 가정 프로그램을 사용하는 것은 혁신적인 모델을 사용하는 것을 목표로 합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (실제)

50

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Istanbul, 칠면조
        • Istinye University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

45년 (성인, 고령자)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

연구 대상 성별

여성

설명

포함 기준:

  • 육체적으로 또는 지각적으로 운동할 수 있는 능력이 있는 것,
  • 척추 병리 또는 기형 없음,
  • 연구에 참여하기 위해 자발적으로,
  • 최소 12개월 동안 월경이 없는 경우
  • 호르몬에 의해, 외과적으로 유발되었거나 자연적으로 폐경이 확인된 여성

제외 기준:

  • 중증의 심장질환(대동맥협착증, 협심증, 비후성 심근병증, 부정맥, 페이스메이커)이 있는 자
  • 염증성 또는 전신성 질환 악성 종양이 있는 자
  • 심리적 기능 장애
  • 코르티코스테로이드를 사용하는 사람

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 스터디 그룹
원격 재활 기반 요가 및 마음 챙김 훈련이 스터디 그룹에 제공됩니다.
다른: 원격 재활 기반
코로나19 확산으로 사회적 격리 기간 동안 집에 있는 폐경 여성 자원봉사자 25명이 이 그룹에 포함될 예정이다. 연구에 참여할 개인을 위해 온라인 요가 및 마음챙김 프로토콜이 만들어졌습니다. 각 훈련 프로토콜은 6주 동안 주 3일 30분으로 계획되었습니다. 준비 운동으로 프로토콜을 시작하고 냉각 운동으로 마무리하도록 계획되었습니다. 훈련 프로토콜에 호흡 운동이 추가되었습니다. 개인은 원격 재활 시스템을 통해 연구에 참여하도록 요청받았고 물리 치료사와 함께 운동을 하는 것을 목표로 했습니다.
실험적: 대조군
통제 그룹에 비디오 녹화를 전송하여 요가 및 마음 챙김 훈련이 제공됩니다.
다른: 비디오 기반
코로나19 확산으로 사회적 격리 기간 동안 집에 있는 폐경 여성 자원봉사자 25명이 이 그룹에 포함될 예정이다. 연구에 참여할 개인을 위해 온라인 요가 및 마음챙김 프로토콜이 만들어졌습니다. 각 훈련 프로토콜은 6주 동안 주 3일 30분으로 계획되었습니다. 준비 운동으로 프로토콜을 시작하고 냉각 운동으로 마무리하도록 계획되었습니다. 훈련 프로토콜에 호흡 운동이 추가되었습니다. 요가와 마음챙김 훈련만 포함된 비디오 녹화본을 개인에게 보냈습니다. 참가자들은 연구원의 감독을 받았습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
간략한 탄력성 척도
기간: 2 주
척도는 개인의 심리적 탄력성을 측정하는 데 사용되었으며 Smith et al. (2008)에 의해 개발되었습니다. 5점 Likert형, 6항목 자기보고식 측정 도구이다. 척도의 항목과 역코딩된 항목을 번역한 후 높은 점수는 높은 심리적 건전성을 나타냅니다.
2 주
노팅엄 건강 프로필
기간: 2 주
Nottingham Health Profile은 건강과 관련된 삶의 질을 평가하기 위해 1985년 영국에서 만들어졌습니다. Nottingham 건강 프로필은 개인의 건강 문제 수준과 일상 생활 활동에 미치는 영향을 평가하는 일반적인 삶의 질 설문지입니다.
2 주
마음챙김 주의 인식 척도
기간: 2 주
Mindful Attention Awareness Scale은 Brown과 Ryan(2003)이 개발한 15개 문항 척도로 일상생활에서 순간적인 경험을 인식하고 마음챙김하는 일반적인 경향을 측정합니다. 단일 요인 구조를 가지며 단일 총점을 제공합니다. 척도에서 높은 점수는 의식적 인식이 높다는 것을 나타냅니다. 6점 리커트 유형의 척도입니다.
2 주
신체 인식 설문지
기간: 2 주
4개의 하위 그룹(신체 과정의 변화, 수면-각성 주기, 질병 발병 시 예측, 신체 반응 예측)과 신체의 정상 또는 비정상 민감도 수준을 결정하기 위한 총 18개의 표현으로 구성된 설문입니다. 구성. 참가자는 각 진술에 대해 1에서 7까지 점수를 매기도록 요청받습니다. 설문 조사에서 등급은 총점으로 이루어집니다. 높은 점수는 신체 민감도가 더 좋다는 것을 나타냅니다.
2 주
Richard-Campbell 수면 설문지
기간: 2 주
1987년 Richards가 개발한 이 척도는 야간 수면의 깊이, 잠들기, 깨어 있는 빈도, 깰 때 각성, 수면의 질 및 환경 소음 수준을 평가하는 6개 항목 척도입니다. 각 항목은 시각적 아날로그 척도 기술을 사용하여 0에서 100 사이의 차트에서 평가됩니다. 척도에서 얻은 "0-25" 점수는 매우 나쁜 수면을 나타내고 "76-100" 점수는 매우 좋은 수면을 나타냅니다. 척도 총점은 5개 항목에 대해 평가하며, 환경 소음도를 평가하는 항목 6은 총점 평가에서 제외한다. 척도의 점수가 높을수록 환자의 수면의 질도 높아집니다.
2 주
측면 브리지 테스트
기간: 2 주
지배적이지 않은 쪽에 있는 참가자는 팔 아래쪽으로 팔꿈치에서 지지면을 만들고 다른 손을 허리에 대고 엉덩이와 무릎을 들어 다리를 만들도록 요청받습니다. 균형이 유지되는 시간이 기록됩니다.
2 주
기능 도달 테스트
기간: 2 주
개인의 균형과 동적 도달량 측정 모두에 기능적으로 적용됩니다. 개인은 발뒤꿈치와 고관절 굴곡을 넘지 않고 누울 수 있을 때까지 눕도록 요청받습니다.
2 주
벡 우울증 척도
기간: 2 주
정서적 상황을 평가하는 데 사용되는 21개의 질문으로 구성되어 있습니다. 각 문항은 0~3점으로 평가되며 점수가 높을수록 우울 증상이 증가함을 나타냅니다. 10~16점은 경미한 우울 증상, 17~29점은 중등도 우울 증상, 30~63점은 심한 우울 증상을 나타낸다.
2 주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Istinye University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2020년 8월 1일

기본 완료 (실제)

2020년 10월 1일

연구 완료 (실제)

2020년 11월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2020년 4월 13일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2020년 4월 14일

처음 게시됨 (실제)

2020년 4월 15일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2022년 9월 16일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2022년 9월 15일

마지막으로 확인됨

2022년 9월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • 0001 (Researcher)

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품

아니

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