햄스트링 근육군 스트레칭의 최적 기간

전향적, 맹검, 병행군, 무작위 임상시험이 본교 연구실에서 진행됩니다. 환자는 데이터 수집 전에 정보에 입각한 동의서에 서명한 후 연구에 참여하게 됩니다.

포함 기준 사람이 반듯이 누운 자세에서 대퇴골을 고관절 굴곡의 90도에서 유지한 상태에서 무릎을 무릎 굴곡의 20도 미만으로 확장할 수 없는 것으로 정의되는 "단단한" 햄스트링 근육을 나타내는 대상체. 피험자는 또한 엎드린 자세로 누워있는 동안 무릎 확장 ROM을 확인하여 무릎 관절 굴곡 구축을 배제하기 위해 스크리닝됩니다. 최근 수술을 받은 경우(지난 12개월 이내). 연구 전 3개월 동안 엉덩이 또는 무릎 교체 또는 허리, 엉덩이 또는 무릎의 병리 병력이 있는 경우

참가자들은 스트레칭 지속 시간에 따라 4개 그룹으로 나뉩니다(15, 30, 60대, 대조군인 네 번째 그룹은 스트레칭을 하지 않음). 환자는 다음과 같이 네 그룹 중 하나에 무작위로 배정됩니다. 무작위화 프로세스는 가변 크기의 순열 블록을 기반으로 합니다. 숫자 생성기에 의해 무작위로 생성된 각 무작위 순열 블록은 연속적으로 번호가 매겨지고 불투명하며 봉인된 봉투의 순서로 전송되어 필요할 때까지 잠긴 서랍에 보관됩니다. 시험에 피험자가 공식적으로 포함되면, 연구원은 봉투에서 찾은 번호에 따라 그룹에 할당될 피험자가 있는 가운데 시퀀스의 다음 봉투를 열었습니다.