요추감압술 후 운동 조절 운동 프로그램의 효과

실험적: 개입 그룹

연구 그룹에는 제어 그룹에 제공된 프로그램 외에도 운동 제어 연습이 제공됩니다. 여기에는 요추의 운동 조절을 개선하기 위한 운동 요법이 포함됩니다. 이 응용 프로그램은 12주 동안 주 2일 임상 환경에서 환자와 대면하여 적용됩니다. 또한 두 그룹 모두 요청 시 연구원에게 연락할 수 있다는 안내를 받게 됩니다.

다른: 복권

연구 그룹에는 제어 그룹에 제공된 프로그램 외에도 운동 제어 연습이 제공됩니다.

활성 비교기: 컨트롤 그룹

대조군은 스트레칭, 강화, 코어 안정화 및 교육 콘텐츠를 평소대로 받게 됩니다.

다른: 제어

대조군은 스트레칭, 강화, 코어 안정화 및 교육 콘텐츠를 평소대로 받게 됩니다.

TUG(Timed Up and Go Test)

참가자는 의자에 앉아 팔, 엉덩이, 무릎을 약 90º 구부리고 발은 바닥에 놓습니다. 사용하는 경우 하지 보조기를 착용합니다. 참가자는 일어서서 10보를 걷고, 바닥의 표시를 따라 걷고, 다시 의자로 돌아와 앉으라는 요청을 받습니다. TUG 테스트의 타이밍은 "준비, 이동" 신호 후 서 있는 동작으로 시작하여 참가자가 의자에 앉고 동작이 완료되면 종료됩니다.

12개 항목 Örebro 근골격 검사 설문지(ÖMSQ-12)

ÖMSQ-12는 12개 항목으로 구성된 자가 보고 설문지입니다. 각 항목은 질문에 대한 응답을 기준으로 11점 Likert 척도(0~10)로 점수가 매겨집니다. 항목 8, 11, 12는 역 득점 항목입니다. 설문지에서 얻을 수 있는 최대 점수는 120점입니다. 점수가 높다는 것은 결근 위험이 높고, 비용이 높으며, 만성화되거나 회복이 지연되고, 개인의 근골격계 문제로 인한 문제의 심각도가 높다는 것을 의미합니다.

두려움-회피 신념 설문지(FABQ)

FABQ는 16개 항목으로 구성되어 있으며 2개의 하위척도로 나누어진다. 항목은 7점 Likert 척도로 점수가 매겨집니다(매우 동의하지 않음부터 매우 동의까지). 각 하위 척도의 점수는 독립적으로 사용됩니다. 점수가 높을수록 두려움 회피 신념이 더 많다는 것을 나타냅니다.

오스웨스트리 장애 지수(ODI)

Oswestry 장애 지수는 기능 상태를 측정하는 10개의 질문으로 구성됩니다. 각 질문은 0점에서 5점 사이로 평가되며 총점은 50점입니다. 점수가 높을수록 장애가 더 많은 것을 의미합니다.

요추 부위 고유감각 측정

피험자에게 무릎을 곧게 펴고 체중을 양쪽 발과 동일하게 하여 중립 자세로 서도록 요청합니다. 굴곡 시 요추 재배치 오류를 측정하기 위해 첫 번째 경사계는 측면 흉부(T12 레벨)에 배치되고 두 번째 경사계는 반골반(S1 레벨)에 배치됩니다. 기본 경사계(T12)와 보조 경사계(천골 중간점)는 측면 굽힘 각도 오류를 기록하기 위해 전두엽에서 사용됩니다. 벨크로 스트랩은 디지털 경사계를 고정하는 데 사용됩니다. 경사계는 검사관에 의해 시작 위치(0도)로 보정됩니다. 피험자는 이 중립 자세를 몇 초 동안 기억하고 능동적인 완전 굴곡을 수행한 다음 중립 자세로 돌아옵니다. 변위 정확도는 각도 단위로 측정됩니다.

5회 앉았다 일어서기 테스트(5TSST)

팔걸이가 없고 좌석 깊이와 등받이가 28.5cm이고 높이 조절이 가능한 의자가 테스트에 사용되었습니다. 피험자는 팔을 원하는 위치에 놓고 등받이를 의자 등받이에 대고 앉은 자세로 시작합니다. 다음과 같은 구두 지시가 주어집니다: "가능한 한 빨리 일어서고 앉기를 5번 반복하십시오. 일어설 때는 무릎을 펴고, 앉을 때는 등받이에 등을 기대세요." 디지털 스톱워치를 사용한 타이밍은 "시작" 명령으로 수동으로 시작되고 다섯 번째 일어선 후 피사체의 등이 등받이에 닿으면 중지됩니다.