Menopause symptombehandling i perimenopause og postmenopausal periode (Menopause)

Denne studien ble utført som en pre-test, post-test, semi-intervensjonell og kontrollgruppestudie for å evaluere effekten av progressive muskelavslappingsøvelser på perimenopausale og postmenopausale kvinner for å lindre menopausesymptomer og forbedre livskvaliteten.

I følge Verdens helseorganisasjon er overgangsalder definert som en permanent avslutning av menstruasjonen på grunn av tap av eggstokkaktivitet. Menopause er en periode i livet hvor reproduksjonsevnen går tapt på grunn av nedgang i eggstokkfunksjonen til kvinner. Hvis menstruasjonen ikke er observert i ett år ved slutten av reproduksjonsperioden, anses overgangsalderen å ha startet. Menopausale symptomer begynner å vises i premenopausal perioden og effektene fortsetter i postmenopausal perioden.

Det er uttalt at symptomer sett i perimenopausal og postmenopausal periode påvirker livskvaliteten til kvinner negativt. I følge resultatene av studien lindrer og lindrer progressive avspenningsøvelser hos kvinner i overgangsalderen og postmenopausale stress, angst og depresjon, smerte, hetetokter og regulerer blodtrykk og pulssøvn.

Etikkkomiteens godkjenning og institusjonelle tillatelser ble innhentet før studien startet. Skriftlig og muntlig samtykke ble innhentet fra alle deltakerne. I studien ble Individual Information Form, Menopause Symptom Rating Scale, Menopause Specific Quality of Life Scale brukt for å samle inn data. Disse datainnsamlingsverktøyene ble brukt i pre- og post-testen.

Kvinnelige studenter som var registrert ved GeroAtlas60 + Refresher University of Akdeniz University Fakultet for helsevitenskap Institutt for gerontologi ble oppnevnt som en intervensjonsgruppe etter loddmetode. Kvinnelige studenter som takket ja til å delta i studien ble delt inn i fem grupper og det ble utført fortester. Intervensjonsgruppen fikk 45 minutter trening i overgangsalderen symptombehandling to ganger i uken i to uker. Deretter ble det utført 45 minutter med progressive muskelavslappingsøvelser. I den første økten fikk deltakerne et hefte med menopausebehandling og progressive muskelavslappingsøvelser utarbeidet av forskerne. På slutten av den to uker lange læringsprosessen fikk deltakerne utdelt treningsveiledning for progressiv muskelavspenning og treningskalender for progressiv muskelavspenning. Samtidig ble lydopptak inkludert Menopause Management og Progressive Muscle Relaxation Exercise-applikasjon, som forskeren tok opp av seg selv, sendt via wat's up. Påminnelsesmeldinger ble sendt til deltakerne via wta's up for å minne dem om å komme på søknadsdagene, søknaden holdes på kvelden og gjøre det selv hjemme. Deltakerne utførte progressiv muskelavspenningsøvelse to dager i uken i nærvær av forskere . De spilte inn stemmen til forskeren hjemme annenhver dag. De markerte sin praksis på den progressive muskelavslappende treningskalenderen i 11 uker. Denne merkede kalenderen ble trukket tilbake fra deltakerne på slutten av den 11 uker lange praksisen. Etter 11 uker med progressive muskelavslappingsøvelser, ble posttester brukt på intervensjonsgruppen. Kontrollgruppen gjennomgikk også post-tester 11 uker etter eventuell intervensjon. Progressive muskelavslappingsøvelser ble deretter utført. Etter forskerens forklaring fylte deltakerne selv ut datainnsamlingsskjemaene.

Ettertestdataene ble samlet inn i juni 2019. Dataene vil bli lagt inn i SPSS-filen og analysen av dataene vil bli utført i neste trinn.