Verktøy for velvære COVID-19 National Study of Undergraduate Students

Formålet med dette prosjektet er å spre et system med yogaverktøy til universitetsstudenter, fakultetet og ansatte internasjonalt for å buffere den psykologiske virkningen av COVID-19-pandemien. En fersk studie finner at stress, angst og depresjon er de viktigste psykologiske reaksjonene på COVID-19 under de tidlige utbruddene i Kina (Wang et al., 2020). Globalt har universiteter stengt campus og flyttet læring, undervisning og arbeid på nett med svært kort varsel. CDC antyder at å holde seg fysisk aktiv og meditasjon er blant nøkkelaktivitetene for å opprettholde et sterkt immunsystem og mental helse under karantene. Studier har dokumentert fysiske og mentale fordeler ved yogapraksis (Balasubramaniam, Telles, & Doraiswamy, 2013; Brems, 2015; Brunner, Abramovitch, & Etherton, 2017; Büssing, Michalsen, Telles, Sherman, & Khalsa, 2012) Dette prosjektet introduserer en system med yogaverktøy for å buffere den psykologiske effekten av COVID-19. Dette systemet med yogaverktøy er designet av Sadhguru Jaggi Vasudev, en yogi, mystiker, forfatter og grunnlegger av Isha Foundation. Isha-stiftelsen er en frivillig basert internasjonal non-profit organisasjon, som tilbyr yoga- og meditasjonsprogrammer for menneskelig velvære og global harmoni. I samarbeid med Isha Foundation og Harvard University Medical School vil studien dokumentere de kortsiktige og langsiktige effektene av disse yogapraksisene på stress, humør, velvære, motstandskraft og akademisk engasjement for studenter og arbeidsengasjement for fakultetet og ansatte. i denne utfordrende tiden.