Trening uważności w rzucaniu palenia u kobiet w miejscu pracy

To badanie ma następujące cele:

1. Podniesienie świadomości kobiet palących na temat szkodliwości tytoniu dla ich problemów życiowych
2. Aby zachęcić kobiety palące do zaprzestania używania tytoniu
3. Ocena skuteczności uważności w rzucaniu palenia u kobiet

Zastosujemy randomizację klastrów. Około 40 firm (5 palaczy na firmę) biorących udział w badaniu zostanie dopasowanych pod względem cech firmy (np. wielkość firmy, branża, do której firma należy). Korzystając z generatora losowego w programie Excel, liczba losowa zostanie najpierw wygenerowana dla każdej pary, tj. Będzie od 1 do 40 liczb losowych. Dla każdej pary dwie firmy zostaną losowo przypisane do 0 lub 1. Firmy, które zostaną przypisane do 1, zostaną przydzielone do interwencji. Ankieterzy (osób oceniających) w follow-up nie będą zaangażowani w proces randomizacji i będą całkowicie ślepi na przydział do grupy (ukrywanie alokacji).

List z zaproszeniem zostanie wysłany do branży kosmetycznej i handlu detalicznego lub innych branż związanych z kobietami przez Lok Sin Tong. Rozmowy zdrowotne na temat palenia i związanych z nim zagrożeń dostarczą każdej firmie. Dla tych, którzy dołączą do warsztatów po rozmowach zdrowotnych wypełnią ankiety przed- i powarsztatowe (załączniki 4-5). Kobiety, które wezmą udział w wykładzie o zdrowiu, będą rekrutowane na miejscu. Kobiety zostaną przebadane pod kątem kryteriów kwalifikowalności (Załącznik 1), a wszystkie kwalifikujące się kobiety palące zostaną poproszone o podpisanie świadomej zgody (Załącznik 2, 3) przed wzięciem udziału w programach. Po wyrażeniu zgody na udział wypełnią ankietę wyjściową (załącznik nr 6) i zostaną przydzieleni do grupy interwencyjnej lub kontrolnej zgodnie z alokacją ich firmy. Niektóre z kwalifikujących się kobiet mogą przegapić rozmowy zdrowotne i bezpośrednio przystąpić do programu interwencyjnego, z powodu tej sytuacji grupa interwencyjna zostanie dodatkowo podzielona na grupę A i B: kobiety z grupy A wezmą udział w rozmowach zdrowotnych i programie interwencyjnym, kobiety z grupy B weźmie udział tylko w programie interwencyjnym.

Grupa interwencyjna (program rzucania palenia uważności): Kobiety w grupie interwencyjnej otrzymają 2 sesje treningu uważności w ciągu 2 tygodni. Każda sesja będzie trwała 2 godziny z udziałem 8-20 uczestników. W przypadku treningu uważności ma on na celu zrozumienie własnych planów życiowych kobiet palących, stresorów i ich korelacji z paleniem; pomóc kobietom palącym siedzieć z negatywnym afektem i złagodzić stres poprzez uważność; edukowanie kobiet palących, aby zdobyły samokontrolę i zastąpiły nałóg palenia; uczyć kobiety palące, jak zapobiegać głodowi i nawrotom nałogu. Wstępny porządek obrad przedstawiamy poniżej:

Sesja 1 (wstępna) Spis treści

1. Kwestionariusz wstępny
2. Wprowadzenie uważności i radzenie sobie z głodem za pomocą uważności

3. Zrozumienie elementów głodu i zarządzania nim

   • Związek między nawykową reakcją a wyuczonym skojarzeniem
   • Fizjologiczne i psychologiczne objawy odstawienia
4. Praktyki jogi uważności

Osoba odpowiedzialna* Personel programu rzucania palenia w miejscu pracy (SCPW) i nauczyciel jogi

Sesja 2 (zaawansowana)

Zawartość

1. Wiedza na temat wpływu palenia tytoniu na zdrowie kobiet
2. Odzyskaj kontrolę nad pragnieniem poprzez uważność
3. Ćwiczenia uważności
4. Praktyki jogi uważności

Osoba odpowiedzialna* Personel SCPW i nauczyciel jogi

* Personel SCPW byłby odpowiedzialny za całą sesję poza częścią „redukcja stresu i samokontrola poprzez jogę uważności”. Będzie prowadzony przez nauczyciela jogi.

Grupa kontrolna (samopomocowa broszura dotycząca rzucania palenia): Uczestnikom zostanie przekazana tylko broszura samopomocowa dotycząca rzucania palenia.

Ewaluacja: 1-miesięczne wywiady telefoniczne zostaną przeprowadzone dla grupy kontrolnej w 1- (Załącznik 97) oraz 6-miesięczne follow-upy dla obu grup (po ostatnich interwencjach) przez przeszkolonych ankieterów (zaślepionych na przydział grupowy). Uczestnicy, którzy zgłosili abstynencję w ciągu ostatnich 7 dni od palenia podczas 6-miesięcznych obserwacji, zostaną poddani niebiochemicznej walidacji w celu sprawdzenia ich statusu rzucenia palenia. Zostaną zaproszeni na biochemiczne testy walidacyjne (test kotyniny ze śliny i test CO w wydychanym powietrzu) ​​w 6-miesięcznej obserwacji.

Pogłębiony wywiad bezpośredni zostanie przeprowadzony przez przeszkolonych ankieterów z 10 losowo wybranymi uczestnikami z każdej grupy (w sumie 20 uczestników), aby lepiej zrozumieć ich proces rzucenia palenia, trudności z rzuceniem palenia oraz ich własne odczucia i doświadczenia związane z projektem.