Mindfulness træning for rygestop hos kvinder på arbejdspladser

Denne undersøgelse har følgende mål:

1. At øge kvindelige rygeres bevidsthed om tobakkens skadelighed i forhold til deres livsproblemer
2. At opmuntre kvindelige rygere til at holde op med at bruge tobak
3. At vurdere effektiviteten af ​​mindfulness-tilgang til rygestop hos kvinder

Vi vil bruge klyngerandomisering. Omkring 40 virksomheder (5 rygere/virksomhed) involveret i undersøgelsen vil blive matchet på virksomhedens karakteristika (f.eks. virksomhedsstørrelse, den branche virksomheden tilhører). Ved at bruge tilfældig generator i Excel, vil der først blive genereret tilfældige tal til hvert par, dvs. der vil være 1-40 tilfældige tal. For hvert par vil de to virksomheder blive tilfældigt tildelt 0 eller 1. Virksomheder, der er tilknyttet 1, vil blive tildelt intervention. Interviewere (bedømmere) i opfølgningerne vil ikke være involveret i randomiseringsprocessen og være totalt blindet for gruppeopgaven (tildelingsskjul).

Invitationsbrev vil blive sendt til skønheds- og detailindustrien eller andre kvinderelaterede industrier af Lok Sin Tong. Sundhedssamtaler om rygning og dens fare vil levere til hver virksomhed. For dem, der deltager i workshoppen efter sundhedssamtalen, udfylder spørgeskemaer før og efter workshoppen (bilag 4-5). Kvinder, der deltager i sundhedssamtalen, vil blive rekrutteret på stedet. Kvinder vil blive screenet efter kriterierne for berettigelsesformularen (bilag 1), og alle berettigede kvindelige rygere vil blive bedt om at skrive under på informerede samtykker (bilag 2, 3), før de deltager i programmerne. Efter at de har givet samtykke til at deltage, udfylder de et baseline-spørgeskema (bilag 6) og vil blive tildelt interventions- eller kontrolgruppe i henhold til deres virksomheds allokering. Nogle af de berettigede kvinder kan gå glip af sundhedssamtaler og direkte deltage i interventionsprogrammet, på grund af denne situation vil interventionsgruppen blive yderligere opdelt i gruppe A og B: kvinder i gruppe A vil deltage i sundhedssamtaler og interventionsprogram, kvinder i gruppe B vil kun deltage i interventionsprogram.

Interventionsgruppe (Mindfulness Rygestopprogram): Kvinder i interventionsgruppen vil få 2 sessioner mindfulnesstræning inden for 2 uger. Hver session varer 2 timer med 8-20 deltagere. Til mindfulness-træning har den til formål at forstå kvindelige rygeres egen livsplanlægning, stressfaktorer og deres sammenhæng med rygning; at hjælpe kvindelige rygere med at sidde med negativ affekt og lindre stress gennem mindfulness; at uddanne kvindelige rygere opnå selvkontrol og erstatte rygevanen; at lære kvindelige rygere, hvordan man forebygger trang og tilbagefald. Den foreløbige dagsorden er vist nedenfor:

Session 1 (Introduktion) Indhold

1. Forhåndsspørgeskema
2. Introduktion af mindfulness og håndtering af craving med mindfulness

3. Forstå komponenterne i craving og dens håndtering

   • Forholdet mellem vanemæssig respons og tillært association
   • De fysiologiske og psykologiske abstinenssymptomer
4. Mindfulness yoga praksis

Ansvarlig person* Rygestopprogram på arbejdspladsen (SCPW) personale & yogalærer

Session 2 (avanceret)

Indhold

1. Viden om indvirkning af rygning på kvinders sundhed
2. Genfang håndteringen af ​​trang gennem mindfulness
3. Mindfulness øvelser
4. Mindfulness yoga praksis

Ansvarlig person* SCPW personale & yogalærer

* SCPW personale ville være ansvarlige for hele sessionen bortset fra delen "stressreduktion og selvkontrol gennem mindfulness yoga". Det ville blive holdt af yogalæreren.

Kontrolgruppe (Selvhjælpshæfte til rygestop): Kun selvhjælpshæftet i forbindelse med rygestop vil blive udleveret til deltagerne.

Evaluering: 1-måneders telefoninterview vil blive gennemført for kontrolgruppe kl. 1- (bilag 97) og 6-måneders opfølgninger vil blive gennemført for begge grupper (efter de sidste interventioner) af uddannede interviewere (blindet til gruppeopgaven). Deltagere, der har rapporteret afholdenhed inden for de sidste 7 dage fra rygning ved 6-måneders opfølgning, vil gennemgå en ikke-biokemisk validering for at kontrollere deres rygestopstatus. De vil blive inviteret til at have biokemiske valideringstests (spyt-kotinin-test og udåndet CO-test) efter 6 måneders opfølgning.

Der vil blive gennemført et dybdegående ansigt-til-ansigt interview af uddannede interviewere i 10 tilfældigt udvalgte deltagere i hver gruppe (i alt 20 deltagere) for bedre at forstå deres afskedsproces, at holde op, og deres egen følelse og erfaring i projektet.