Efekt 6-miesięcznego lokalnego treningu wibracyjnego u osób starszych z instytucji

Wraz ze starzeniem się światowej populacji osteoporoza (kruchość szkieletu) i sarkopenia (spadek masy mięśniowej i siły mięśniowej) stają się coraz ważniejszymi problemami zdrowia publicznego. Zarówno osteoporoza, jak i sarkopenia przyczyniają się do zwiększonego ryzyka upadków oraz zwiększonej liczby złamań szyjki kości udowej i kręgów. Oczywiście kliniczne i ekonomiczne konsekwencje osteoporozy i sarkopenii oraz wynikające z nich upadki i złamania wymagają znacznych wysiłków w poszukiwaniu skutecznych i wykonalnych interwencji zapobiegających lub odwracających utratę kości i mięśni. Obecny projekt ma częściowo zaspokoić tę potrzebę.

Trening wibracyjny całego ciała (WBV) może być skuteczną metodą treningową. Podczas WBV badany stoi na platformie, która generuje pionowe drgania sinusoidalne. Te mechaniczne bodźce są przekazywane do ciała, gdzie stymulują kości i generowane są odruchowe skurcze mięśni. We wcześniejszych badaniach przeprowadzonych przez tę samą grupę badacze stwierdzili, że trening WBV (częstotliwość 30-40 Hz, maksymalne przyspieszenie 3-10 g) może być postrzegany jako skuteczna alternatywa dla treningu siłowego, zarówno w populacji młodych prowadzących siedzący tryb życia, jak i osób starszych . Ponadto badacze byli w stanie wykazać, że 6-miesięczny trening wibracyjny u starszych kobiet przyniósł korzyść netto w wysokości około 1,5% w zakresie gęstości mineralnej kości biodra w porównaniu z grupą kontrolną. Wreszcie badacze wykazali niedawno, że długotrwały trening wibracyjny powoduje wzrost masy mięśnia czworogłowego uda.

Z powyższego wynika, że ​​terapia wibracyjna może być prawdopodobnym kandydatem jako skuteczna terapia skojarzona dla osób starszych zagrożonych osteoporozą i sarkopenią, a co za tym idzie, terapia może pomóc zmniejszyć liczbę upadków i złamań. Jednak wiele pytań dotyczących wibracji jako terapii nadal wymaga odpowiedzi, aby zoptymalizować zarówno skuteczność, jak i bezpieczeństwo jej stosowania. Metody aplikacji terapii wibracyjnej powinny być optymalizowane, aby można je było stosować w szerszym zakresie podmiotów, a także dostarczać bodźce bardziej ukierunkowane na określone obszary zainteresowania. Wibracje całego ciała w obecnej postaci (osoby stojące na wibrującej platformie) są niewystarczające dla dużej części starszej populacji (np. osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego, osoby na wózku inwalidzkim, osoby obłożnie chore). Ponadto przenoszenie bodźca wibracyjnego ze stóp na biodra podczas WBV jest prawdopodobnie niewystarczające, aby wywołać optymalne adaptacje na tym poziomie. Lokalne (tj. bardziej ukierunkowane) dostarczanie bodźców wibracyjnych do obszarów zagrożonych złamaniami lub wymagających wzmocnienia mięśni może być skuteczną alternatywną metodą aplikacji.

Głównym celem tych badań pilotażowych jest uzyskanie danych, które powinny pozwolić badaczom na optymalizację skuteczności i bezpieczeństwa wzoru wzbudzenia drgań oraz optymalizację metody aplikacji. Wraz ze starzeniem się światowej populacji i przewidywanym wzrostem wskaźników upadków i złamań, odpowiednie strategie zwalczania utraty mięśni i kości będą miały daleko idące implikacje w zakresie ograniczania przyszłych wydatków na opiekę zdrowotną osób starszych i zmniejszania zapotrzebowania na opiekę zinstytucjonalizowaną.