Cyfrowa interwencja w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia dla dorosłych: randomizowana próba kontrolna COMET (COMET)

EKSPERYMENTALNY: KOMETA

Uczestnicy otrzymują moduły skoncentrowane na restrukturyzacji poznawczej, wdzięczności, aktywacji behawioralnej i współczuciu dla siebie. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do otrzymania 3 z 4 możliwych modułów: aktywacja behawioralna, restrukturyzacja poznawcza, wdzięczność i współczucie dla siebie. Uczestnicy warunku interwencji zostali losowo przydzieleni do otrzymania opisów czterech modułów na początku interwencji, które zostały sformułowane w celu skupienia się na budowaniu i doskonaleniu mocnych stron (pozytywne) lub redukcji negatywnych emocji i zachowań (negatywne).

Inny: Zestaw narzędzi Common Elements — wersja dla dorosłych (COMET-A)

COMET zawiera cztery różne moduły, które uczą uczestników ćwiczeń mających na celu poprawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Uczestnicy proszeni są o wykonanie ćwiczeń ukierunkowanych na aktywację behawioralną, restrukturyzację poznawczą, wdzięczność i współczucie dla siebie. Pod koniec interwencji uczestnicy otrzymują szablony, na których mogą wykonać ćwiczenia, i są zachęcani do kontynuowania ćwiczeń w życiu codziennym.

SHAM_COMPARATOR: Kontrola samoświadomości

Uczestnicy uczą się samoświadomości poprzez pisanie o wspomnieniach, pisanie krótkiego eseju argumentacyjnego i dostrzeganie przedmiotów w swoim otoczeniu.

Inny: Kontrola samoświadomości

Stan kontrolny, w którym uczestnicy dowiadują się o samoświadomości poprzez pisanie o wspomnieniach, pisanie krótkiego eseju argumentacyjnego i zauważanie przedmiotów w swoim otoczeniu.

NIE_INTERWENCJA: Lista oczekujących

Uczestnicy wypełnili wszystkie pomiary przed i po teście bez dostępu do COMET aktywnych ćwiczeń kontrolnych. Uczestnicy w tym stanie otrzymają dostęp do COMET na koniec badania.

Zmiana w Kwestionariuszu Zdrowia Pacjenta-9 (PHQ-9)

Kwestionariusz depresji. Wyniki wahają się od 0 do 27. Niższe wyniki wskazują na mniejszą depresję.

Zmiana w badaniu przesiewowym zespołu lęku uogólnionego-7 (GAD-7)

Kwestionariusz lęku. Suma punktów mieści się w zakresie od 0 do 21. Niższe wyniki wskazują na mniejszy niepokój.

Zmiana w krótkiej skali dobrostanu psychicznego Warwicka-Edynburga (SWEMWBS)

Kwestionariusz subiektywnego samopoczucia. Suma punktów waha się od 7 do 35. Wyższe wartości wskazują na wyższe wyniki dobrego samopoczucia.

Oceny dopuszczalności środka interwencyjnego (AIM)

Kwestionariusz mierzący akceptowalność interwencji. Akceptowalność odnosi się do postrzegania, że ​​dane leczenie jest przyjemne lub zadowalające. Suma punktów mieści się w przedziale od 4 do 20. Wyższe wyniki oznaczają wyższe oceny akceptowalności.

Pytania dotyczące mechanizmu

Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące mechanizmu zmiany każdego modułu na 7-stopniowej skali Likerta, od „zdecydowanie się nie zgadzam” do „zdecydowanie się zgadzam”.

W szczególności zapytaliśmy uczestników:

• Jak zdolni są do radzenia sobie z negatywnymi myślami
• Jeśli celowo spędzą czas na czynnościach, które sprawiają im przyjemność
• Jeśli zauważą i docenią dobre rzeczy
• Jeśli będą w stanie traktować siebie z empatią i współczuciem

Zdolność radzenia sobie z COVID-19

2 pytania dotyczące ich zdolności radzenia sobie ze stresorami w nadchodzących tygodniach (w tym wyzwania związane z COVID-19). Uczestnicy odpowiadali na te pytania na 7-stopniowej skali Likerta, od „zdecydowanie się nie zgadzam” do „zdecydowanie się zgadzam”. W szczególności zapytaliśmy uczestników:

• czy będą w stanie poradzić sobie ze zmianami stylu życia spowodowanymi koronawirusem,
• jeśli pandemia będzie miała wyjątkowo negatywny wpływ na ich życie.

Kontrola wtórna

Poprosiliśmy uczestników o trzy pozycje do oceny kontroli wtórnej (Weisz i in., 2010). Pozycje są oceniane na 4-punktowej skali Likerta, od 0 („bardzo fałszywy”) do 3 („bardzo prawdziwy”).

Te trzy elementy to:

• Kiedy dzieje się coś złego, potrafię znaleźć sposób, aby o tym pomyśleć, co sprawi, że poczuję się lepiej.
• Po naprawdę ciężkim dniu mogę poprawić sobie nastrój, przypominając sobie kilka dobrych rzeczy, które się wydarzyły.
• Kiedy przytrafiają mi się złe rzeczy, których nie mogę kontrolować, jest wiele rzeczy, które mogę zrobić, aby poczuć się lepiej.

Wyższe wyniki będą wskazywać na większą kontrolę wtórną.

Postrzegana użyteczność

Uczestnicy zostali poproszeni o ocenę trzech pozycji odnoszących się do postrzeganej użyteczności każdego modułu. W szczególności zapytaliśmy uczestników:

• Jak pomocny był ten moduł
• Jak bardzo angażujący był ten moduł
• O ile będą dalej stosować treści z modułu

Wyższe wyniki będą wskazywać na większą postrzeganą użyteczność.