Treinamento intervalado e desempenho em ciclistas de montanha
Efeito do treinamento intermitente versus intervalado no desempenho cross-country em mountain bike: um estudo randomizado de grupo paralelo
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Rio de Janeiro, Brasil
- Gama Filho University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Treinamento específico no esporte mountain bike
Critério de exclusão:
- Uso de substâncias farmacológicas
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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Experimental: Treino Intervalado
O INTV consistiu em 7 a 10 repetições de 4-6 min na intensidade máxima sustentável, sendo que nos últimos 30 s de cada repetição foi realizado um sprint máximo, a recuperação ativa foi de 4-6 min na intensidade de 10 a 15 da escala de esforço percebido CR100.
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O grupo de treinamento intervalado consistiu de 7 a 10 repetições de 4-6 min na intensidade máxima sustentável, a recuperação ativa foi de 4-6 min em intensidade de 10 a 15 da escala de percepção subjetiva de esforço CR100.
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Experimental: Treinamento Intermitente
Os pilotos completaram 8 a 12 repetições de 30 s all-out com 4 min de recuperação ativa (10-15 na escala CR100).
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Os pilotos do grupo de treinamento intermitente completaram 8 a 12 repetições de 30 s all-out com 4 min de recuperação ativa.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Treinamento intervalado e desempenho em ciclistas de montanha
Prazo: Seis semanas
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O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos do treinamento intervalado (INTV) e intermitente (INTM) nas variáveis de condicionamento aeróbico (pico de potência, Wmax, limiar de lactato e início do acúmulo de lactato no sangue) e desempenho medido usando um MTB controlado corrida, ou seja, simulação.
As diferenças entre pré e pós foram examinadas usando ANOVA de duas vias, com um fator de tempo em dois níveis (pré, pós) e um grupo de fatores em dois níveis (INTV e INTM).
Diferenças entre grupos pós-treinamento também foram analisadas com ANCOVA usando os valores pré-treinamento como covariável.
Essas diferenças foram calculadas após transformação logarítmica das variáveis dependentes.
A diferença entre os grupos no resultado primário (desempenho) também foi analisada usando uma abordagem de inferência baseada em magnitude.
A menor diferença de valor para o desempenho foi considerada 1%.
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Seis semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
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Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Tony M Santos, PhD, Gama Filho University
Publicações e links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Real)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
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Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
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- UGF
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