Efeitos de 8 Semanas de Treino Pliométrico no Desempenho no Basquetebol e na Força Isocinética (PT-BASKET)
Efeitos do Treino Pliométrico no Sprint Linear, na Mudança de Direção e nas Performances de Força Isocinética em Jogadores de Basquetebol Masculino
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Kastamonu, Turquia (Türkiye), 37150
- Kastamonu University, Faculty of Sports Sciences
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de basquetebol masculino ativos e licenciados.
- Idade entre 18 e 22 anos.
- Mínimo de 3 anos de experiência competitiva em basquetebol.
- Atualmente a participar em treinos regulares de equipa pelo menos 5 dias por semana.
- Livre de quaisquer lesões musculoesqueléticas dos membros inferiores há pelo menos 6 meses antes do estudo.
Critérios de Exclusão:
- Presença de qualquer lesão aguda ou crónica que limite o desempenho máximo durante o período do estudo.
- Participação simultânea em quaisquer outros programas externos de treino de força ou potência.
- Falha em comparecer a mais de 10 por cento das sessões de intervenção.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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Experimental: Treino Pliométrico
Os participantes do Grupo Experimental (GE) seguiram um programa estruturado e progressivo de treino pliométrico (TP) de 8 semanas, integrado na sua rotina regular de basquetebol.
A intervenção foi administrada duas vezes por semana (terças e quintas-feiras) com pelo menos 48 horas de recuperação entre as sessões.
O programa incluiu movimentos verticais, horizontais e laterais, tais como saltos com contra-movimento (SCM), saltos para caixa, saltos em profundidade, saltos laterais e saltos em agachamento.
O volume progrediu de 80 contactos com o solo por sessão nas primeiras duas semanas para 140 contactos com o solo por sessão nas duas semanas finais.
Os exercícios foram realizados com esforço máximo para maximizar a utilização do ciclo de alongamento-encurtamento (CAE).
Todas as sessões foram supervisionadas por um especialista certificado em força e condicionamento para garantir a técnica adequada e a segurança.
Este programa foi realizado para além dos seus exercícios padrão de basquetebol técnicos e táticos, que eram idênticos aos realizados pelo grupo de controlo.
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A intervenção consiste num programa estruturado de 8 semanas de treino pliométrico progressivo (PT) concebido especificamente para jogadores de basquetebol competitivo. É realizado duas vezes por semana como suplemento aos treinos técnicos e tácticos padrão de basquetebol.
Outros nomes:
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Sem intervenção: Treino Padrão de Basquetebol
Os participantes do Grupo de Controlo (CG) seguiram a sua rotina padrão de treino de basquetebol durante 8 semanas.
Este braço serve como linha de base para comparar os efeitos específicos da intervenção pliométrica administrada ao grupo experimental.
As sessões consistiram em exercícios padrão técnicos e táticos de basquetebol, incluindo prática de lançamentos, posicionamento defensivo, jogadas ofensivas e jogos reduzidos (por exemplo, jogos de 3 contra 3 ou 5 contra 5).
Os participantes mantiveram o seu horário regular de cinco sessões de treino por semana, com cada sessão a durar aproximadamente 90 a 120 minutos.
Os participantes deste grupo não participaram em nenhum programa estruturado de condicionamento pliométrico, de força ou de potência durante o período do estudo.
Todos os participantes foram instruídos a manter os seus hábitos nutricionais normais e atividades físicas diárias para garantir que nenhuma variável externa influenciasse os resultados de desempenho.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Tempo de Sprint Linear de 25 Metros
Prazo: Baseline (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Tempo necessário para completar um sprint em linha reta de 25 metros a partir de uma posição estática.
Esta medida avalia a velocidade linear e a aceleração explosiva.
O teste é realizado numa quadra de basquetebol utilizando portões de cronometragem eletrónica, sendo registado o melhor tempo de três tentativas para garantir a precisão dos dados.
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Baseline (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Tempo do Teste de Agilidade V-cut
Prazo: Baseline (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Tempo necessário para completar o teste de agilidade em V, que exige que os participantes realizem quatro mudanças de direção de 25 graus ao longo de uma distância de 20 metros.
Esta medida avalia a velocidade de mudança de direção e a capacidade de manobra.
O melhor tempo de três tentativas é registado em segundos utilizando portões de cronometragem eletrónica.
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Baseline (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Altura do Salto com Contramovimento (CMJ)
Prazo: Linha de base (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Avaliação da potência explosiva da parte inferior do corpo.
Medida com um sistema fotovoltaico Optojump (Microgate, Itália) enquanto os participantes realizam um salto vertical máximo com as mãos nas ancas.
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Linha de base (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Pico de Torque Isocinético dos Extensores e Flexores do Joelho
Prazo: Baseline (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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A força muscular concêntrica máxima dos extensores e flexores do joelho é medida a velocidades angulares de 60 graus por segundo e 180 graus por segundo.
As avaliações são realizadas utilizando um dinamómetro isocinético (Isomed 2000, D&R Ferstl GmbH, Alemanha).
O valor de pico de torque de cinco repetições máximas a cada velocidade é registado.
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Baseline (Semana 0) e Pós-intervenção (Semana 8).
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Colaboradores e Investigadores
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Publicações e links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Real)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
- Atividade motora
- Movimento
- Fenômenos fisiológicos musculoesqueléticos
- Fenômenos fisiológicos musculoesqueléticos e neurais
- Terapêutica
- Modalidades de fisioterapia
- Atendimento ao paciente
- Terapia de exercícios
- Reabilitação
- Cuidados posteriores
- Continuidade do atendimento ao paciente
- Condicionamento físico, humano
- Exercício
- Exercício pliométrico
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- 2025-2287 (Outro identificador: Kastamonu University)
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Prazo de Compartilhamento de IPD
Critérios de acesso de compartilhamento IPD
Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDO
- SEIVA
- CIF
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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