Estudo de memória e treinamento de exercícios em adultos mais velhos com queixas subjetivas de memória (MET)

Um total de 90 voluntários idosos saudáveis ​​não dementes (idade 60-75) com queixas subjetivas de memória (controles ou MCI) serão selecionados e incluídos no estudo. O site CTRC/IPCN vai inscrever 30 indivíduos (10 em cada grupo); o site MPTF vai inscrever 60 indivíduos (20 em cada grupo). As avaliações iniciais incluirão testes neuropsicológicos de todos os sujeitos do estudo. No UCLA CTRC/IPCN, as avaliações básicas também incluirão aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, testes de aptidão YMCA e marcadores sanguíneos de metabolismo e plasticidade. Para controlar os níveis totais de atividade, todos os participantes do estudo usarão monitores de atividade física contínuos (acelerômetros FitBit) e manterão registros de exercícios e atividades cognitivas durante todo o estudo. Todos os indivíduos (n = 90) primeiro completarão um período de observação de 1 semana para capturar os níveis de atividade da linha de base. Os indivíduos serão então randomizados para um dos três grupos: SIM-AR-E&MT, SEQ-AR-E&MT ou SEQ-ST-MET (n = 30 por grupo). Indivíduos SIM-AR-MET e SEQ-AR-MET completarão um período de "rampa" de apenas 3 semanas de exercícios, consistindo em sessões de 1 hora duas vezes por semana praticando ciclismo estacionário, melhorando o condicionamento cardiovascular o suficiente para completar as próximas 4 semanas de sessões de MET (descritas abaixo) e prática de alongamento e tonificação; Indivíduos SEQ-ST-MET O período de 3 semanas apenas de exercício consistirá em um número igual de seis sessões de alongamento e tonificação (sem componentes aeróbicos). Todos os 3 programas terão duas sessões de 2 horas por semana durante 4 semanas. Os sujeitos SIM-AR-MET e SEQ-ST-MET farão alongamento/tonificação durante a primeira hora; Os sujeitos SEQ-AR-MET farão ciclismo aeróbico durante a primeira hora. Durante a segunda metade das sessões, todos os 3 grupos aprenderão primeiro novas estratégias de treinamento de memória enquanto sedentários. Os indivíduos SIM-AR-MET praticarão as técnicas de memória durante o ciclismo, enquanto os indivíduos SEQ-AR-MET e SEQ-ST-MET praticarão as técnicas de memória enquanto ainda sedentários. Os três grupos terão exercícios específicos de grupo e tarefas de casa de treinamento de memória, juntamente com o monitoramento da atividade e o registro de atividades cognitivamente enriquecedoras. O teste NP será feito novamente no final das 4 semanas de aulas de treinamento de memória para todos os sujeitos do estudo. Os indivíduos da UCLA CTRC/IPCN terão testes adicionais feitos na linha de base (por exemplo, marcadores baseados em sangue, etc.).

Considerou-se ter um grupo de 'lista de espera' puramente observacional, mas em nossa experiência com essa população, esses grupos normalmente iniciaram níveis mais altos de exercícios autoguiados e treinamento de memória em reação a serem colocados em uma lista de espera. Alternativamente, se nenhum aumento na atividade ou treinamento de memória for realizado pelos indivíduos da lista de espera, os investigadores não esperariam que quaisquer diferenças no desempenho cognitivo fossem mensuráveis ​​dentro do breve período total de 3 meses deste estudo inicial. Os pesquisadores também consideraram que um grupo fizesse exercícios aeróbicos imediatamente após o treinamento de memória, mas com base na literatura atual, essa combinação parecia a menos provável de impactar sinergicamente a memória. Assim, esses dois grupos serão adiados para o piloto até que estudos maiores possam ser feitos para confirmar ou refutar essas hipóteses. Da mesma forma, enquanto nosso objetivo principal avaliar a mudança no desempenho do NP será testado em todos os indivíduos, a natureza piloto do estudo proíbe o teste de objetivos secundários em ambos os locais. O site do centro médico acadêmico aproveitará a assistência do UCLA CTRC/IPCN para realizar testes preliminares dos objetivos secundários em 30 indivíduos, enquanto o site da comunidade UCLA MPTF testará apenas o objetivo principal do estudo de mudança no desempenho do NP.