Studie trénování paměti a cvičení u starších dospělých se subjektivními stížnostmi na paměť (MET)

Celkem 90 nedementních zdravých starších dospělých dobrovolníků (ve věku 60-75 let) se subjektivními potížemi s pamětí (kontroly nebo MCI) bude vyšetřeno a zařazeno do studie. Stránka CTRC/IPCN zapíše 30 subjektů (10 v každé skupině); stránka MPTF zapíše 60 subjektů (20 v každé skupině). Základní hodnocení bude zahrnovat neuropsychologické testování všech subjektů studie. Na UCLA CTRC/IPCN budou základní hodnocení zahrnovat také kardiorespirační zdatnost, složení těla, testy zdatnosti YMCA a krevní markery metabolismu a plasticity. Pro kontrolu celkové úrovně aktivity budou všichni studovaní nosit monitory kontinuální fyzické aktivity (akcelerometry FitBit) a během celé studie budou uchovávat záznamy o cvičení a kognitivních aktivitách. Všechny subjekty (n = 90) nejprve dokončí 1 týdenní období pozorování, aby zachytily základní úrovně aktivity. Subjekty budou poté náhodně rozděleny do jedné ze tří skupin: SIM-AR-E&MT, SEQ-AR-E&MT nebo SEQ-ST-MET (n = 30 na skupinu). Subjekty SIM-AR-MET a SEQ-AR-MET absolvují 3týdenní cvičební období pouze „náběhu“, které se skládá z dvakrát týdně 1-hodinových lekcí cvičení na stacionárním kole, čímž se zlepší kardiovaskulární kondice natolik, aby dokončili nadcházející 4 týdny cvičení. MET sezení (popsáno níže) a procvičování protahování a posilování; Subjekty SEQ-ST-MET 3týdenní období „rozběhu“ pouze cvičení se bude skládat ze stejného počtu šesti protahovacích a posilovacích relací (bez aerobních složek). Všechny 3 programy pak budou mít dvě 2hodinové sezení týdně po dobu 4 týdnů. Subjekty SIM-AR-MET a SEQ-ST-MET provedou strečink/tónování během první hodiny; Subjekty SEQ-AR-MET provedou aerobní cyklistiku během první hodiny. Během druhé poloviny sezení se všechny 3 skupiny nejprve naučí nové strategie trénování paměti při sedavém zaměstnání. Subjekty SIM-AR-MET pak procvičí paměťové techniky při jízdě na kole, zatímco subjekty SEQ-AR-MET a SEQ-ST-MET budou procvičovat paměťové techniky, zatímco stále sedí. Tyto tři skupiny budou mít skupinové specifické domácí úkoly na cvičení a trénování paměti, spolu s monitorováním aktivity a zaznamenáváním kognitivně obohacujících aktivit. Testování NP bude provedeno znovu na konci 4 týdnů lekcí trénování paměti pro všechny studijní předměty. Subjekty UCLA CTRC/IPCN budou mít na začátku další testování (např. markery založené na krvi atd.).

Uvažovalo se o vytvoření čistě pozorovací skupiny na „čekací listině“, ale podle našich zkušeností s touto populací takové skupiny obvykle iniciovaly větší úrovně sebeřízeného cvičení a tréninku paměti v reakci na zařazení na čekací listinu. Alternativně, pokud subjekty na čekací listině neprovedou žádné zvýšení aktivity nebo trénování paměti, výzkumníci neočekávají, že budou měřitelné jakékoli rozdíly v kognitivní výkonnosti během krátkého celkového časového rámce 3 měsíců této počáteční studie. Výzkumníci také uvažovali o tom, že by skupina měla provádět aerobní cvičení bezprostředně po tréninku paměti, ale na základě současné literatury se tato kombinace zdála nejméně pravděpodobná, že bude mít synergický dopad na paměť. Tyto dvě skupiny tedy budou pro pilotní projekt odloženy na později, lze provést větší studie, které tyto hypotézy potvrdí nebo vyvrátí. Podobně, zatímco náš primární cíl hodnotit změnu ve výkonnosti NP bude testován u všech subjektů, pilotní povaha studie zakazuje testování sekundárních cílů v obou lokalitách. Místo akademického lékařského centra bude využívat pomoc UCLA CTRC/IPCN k provedení předběžného testování sekundárních cílů u 30 subjektů, zatímco komunitní místo UCLA MPTF bude testovat pouze primární studijní cíl změny ve výkonnosti NP.