Impacto das cerejas em pó na recuperação de sprints repetidos (TCR)

Critério de inclusão:

• Participantes saudáveis ​​do sexo masculino e feminino (n = 40) com idades entre 18 e 35 anos terminarão o protocolo do estudo. Está planeada uma distribuição uniforme de homens (n=20) e mulheres (n=20).
• Participar de alguma forma de exercício pelo menos quatro dias por semana, com pelo menos dois dias consistindo em alguma forma de exercício de alta intensidade nos últimos seis meses.
• Os exemplos incluem frequência regular à academia para completar o treinamento de resistência, exercícios intervalados ou participação em alguma forma de atividade física organizada que envolva corrida em alta velocidade ou outras formas de exercício de alta intensidade.
• Ter uma faixa de índice de massa corporal (IMC) de 18,0 a 30,0 kg/m2. Homens com índice de massa corporal superior a 30,0 kg/m2, mas percentual de gordura corporal inferior a 27,5% de gordura serão aceitos no estudo. Serão aceitas no estudo mulheres com índice de massa corporal superior a 30,0 kg/m2, mas percentual de gordura corporal inferior a 32,5% de gordura.

Critério de exclusão:

• O participante tem um histórico médico positivo de doença cardíaca/doença cardiovascular, hipertensão não controlada (140/90 ou mais mmHg), doença renal (diálise ou insuficiência renal), insuficiência ou doença hepática ou diabetes tipo I ou tipo II.
• O participante tem histórico médico positivo de doença instável da tireoide, transtorno afetivo grave previamente diagnosticado, transtorno psiquiátrico que exigiu hospitalização no ano anterior, distúrbio imunológico (ou seja, HIV/AIDS), histórico de câncer (exceto câncer de pele localizado sem metástases ou em câncer cervical situ nos cinco anos anteriores à consulta de triagem.
• O participante tem uma anormalidade ou obstrução do trato gastrointestinal que impede a deglutição (por ex. disfagia) e digestão (por exemplo, má absorção intestinal conhecida, doença celíaca, doença inflamatória intestinal, pancreatite crônica, esteatorreia)
• História médica positiva para qualquer condição neurológica ou doença neurológica
• Fuma atualmente ou parou de fumar nos últimos seis meses
• Uso diário atual de aspirina, AINEs, naproxeno sódico, inibidores de COX-2 ou qualquer outro medicamento de venda livre ou prescrito indicado para o alívio da dor.
• Ingestão de qualquer suplemento dietético conhecido ou suposto ter impacto na reparação e recuperação muscular, como antioxidantes, curcumina, açafrão, aminoácidos de cadeia ramificada, vitamina D, cereja azeda, romã, óleos de peixe ou monohidrato de creatina.
• Indivíduos que indicam estar ativamente envolvidos em qualquer forma de programa alimentar nos últimos 30 dias para perder peso
• Participantes que estão amamentando, grávidas ou planejando engravidar
• Ter sensibilidade ou alergia conhecida a qualquer um dos produtos do estudo
• Qualquer condição ou anormalidade que, na opinião do investigador, possa comprometer a segurança do participante ou a qualidade dos dados do estudo
• História de abuso de álcool ou outras substâncias nos 12 meses anteriores à triagem
• Recebimento ou uso de um produto experimental em outro estudo de pesquisa dentro de 28 dias antes do teste de linha de base