Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Протоколы упражнений с низким и высоким сопротивлением нагрузки: острая мышечная активация и гипертрофия скелетных мышц

18 июня 2019 г. обновлено: Stuart Phillips, McMaster University

Активация мышечных волокон не зависит от нагрузки и продолжительности повторения, когда упражнения с отягощениями выполняются до отказа

То, какой вес человек поднимает за тренировку, не определяет относительное увеличение размера мышц, которое человек набирает после недель тренировок, что противоречит нынешним догмам силовых тренировок. В частности, исследователи пришли к выводу, что пока человек выполняет упражнения с отягощениями с максимальным усилием, нет необходимости поднимать относительно тяжелые веса. Тем не менее, другие лаборатории на основе измерений поверхностной электромиографии поставили под сомнение тезис о том, что более легкие нагрузки могут привести к гипертрофии более крупных мышечных волокон II типа. Таким образом, цель этого исследования состояла в том, чтобы объединить измерения поверхностной электромиографии с прямыми измерениями активации мышечных волокон, чтобы увидеть, действительно ли активация мышечных волокон зависит от нагрузки. Исследователи предположили, что все мышечные волокна будут активированы, когда упражнение с отягощениями будет выполняться с максимальным усилием.

Обзор исследования

Подробное описание

ПРОЦЕДУРЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ИССЛЕДОВАНИИ

Общее время, необходимое для этого исследования, составит ~ 7 часов. Первый визит каждого участника (ознакомление) будет включать в себя интервью, в ходе которого исследователи определят, есть ли какие-либо причины, по которым участник не может принять участие в исследовании. Исследователи объяснят протокол исследования, и, с согласия участника, исследователи получат максимальное произвольное сокращение разгибания колена (MVC) участника на динамометре (Biodex, Ширли, США) и тест 1 повторения максимума (RM) на тренажер для разгибания колен. После этого следователи определят следующие две даты (испытательные дни), в которые приедет участник.

Участнику будет предложено прийти натощак в два отдельных пробных дня, каждый из которых разделен двумя неделями, после ознакомительного визита участника. Участник должен будет избегать физической активности за 48 часов до каждого из трех посещений. В этом исследовании используются четыре состояния, каждое из которых отличается относительной нагрузкой и скоростью сокращения. Участник будет выполнять два условия в каждый пробный день, по одному на каждом этапе. Условия включают в себя: 80% RM в обычном режиме (80 Н; 1 эксцентрическое движение: 1 пауза: 1 концентрическое движение), 80% медленное (80 с; 3:1:3), 30% нормальное (30 Н; 1:1:1) и 30% медленное. (30С; 3:1:3). Каждое условие будет включать в себя три подхода до произвольного отказа на тренажере для разгибания колена. До и после каждого сета участник выполняет три MVC на динамометре, идентичные тому, что участник делал в ознакомительный день. Исследователи будут записывать оценку воспринимаемой нагрузки и усилия участника с помощью шкалы Борга и электромиографии (ЭМГ) соответственно. У участника будет одна биопсия перед тренировкой и две, по одной на состояние/ногу, через час после тренировки.

Номер проекта REB для этого исследования: 802.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

10

Фаза

  • Непригодный

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 30 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Полы, имеющие право на обучение

Мужской

Описание

Критерии включения:

  • здоровый
  • мужской
  • 18-30 лет

Критерий исключения:

  • Имеются какие-либо острые или хронические заболевания, такие как сердечные, легочные, печеночные или почечные аномалии, неконтролируемая гипертензия, инсулин- или инсулиннезависимый диабет или другие метаболические нарушения - все это установлено с помощью анкеты для скрининга истории болезни.
  • Испытайте артритные состояния
  • Курительные табачные изделия
  • Потребляйте любые обезболивающие или противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту или без рецепта, постоянно
  • Наличие в анамнезе нервно-мышечных осложнений
  • Принимаете какие-либо лекарства, которые, как известно, влияют на белковый обмен (т. кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные средства или сильнодействующие лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту).
  • Иметь обширную историю обучения RE за год до поступления на учебу.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Фундаментальная наука
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Назначение кроссовера
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: 80% 1ПМ, обычный темп
Участники выполнили три подхода одностороннего разгибания колена с нагрузкой, составляющей 80 % от их максимума за одно повторение (1ПМ) в темпе три секунды на повторение.
односторонние разгибания в коленях до утомления с различной нагрузкой и скоростью сокращения
Экспериментальный: 80% 1ПМ, медленный темп
Участники выполнили три подхода односторонних разгибаний колена с нагрузкой, которая составляла 80% от их максимума за одно повторение (1ПМ) в темпе семь секунд на повторение.
односторонние разгибания в коленях до утомления с различной нагрузкой и скоростью сокращения
Экспериментальный: 30% 1ПМ, обычный темп
Участники выполнили три подхода одностороннего разгибания колена с нагрузкой, составляющей 30 % от их максимума за одно повторение (1ПМ) в темпе три секунды на повторение.
односторонние разгибания в коленях до утомления с различной нагрузкой и скоростью сокращения
Экспериментальный: 30% 1ПМ, медленный темп
Участники выполнили три подхода одностороннего разгибания колена с нагрузкой, составляющей 30 % от их максимума за одно повторение (1ПМ) в темпе семь секунд на повторение.
односторонние разгибания в коленях до утомления с различной нагрузкой и скоростью сокращения

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Концентрация гликогена в мышечных волокнах
Временное ограничение: три недели
Гистохимическая оценка мышечного гликогена с помощью биопсии мышц
три недели
Амплитуда электрической активности над четырехглавой мышцей
Временное ограничение: три недели
Оценка поверхностной электромиографии с помощью электродов во время одностороннего упражнения с отягощениями
три недели

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Следователи

  • Главный следователь: Stuart Phillips, PhD, McMaster University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

4 января 2016 г.

Первичное завершение (Действительный)

1 марта 2016 г.

Завершение исследования (Действительный)

1 марта 2016 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

17 июня 2019 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

18 июня 2019 г.

Первый опубликованный (Действительный)

19 июня 2019 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

19 июня 2019 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

18 июня 2019 г.

Последняя проверка

1 июня 2019 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • HIREB 0802

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

Нет

Описание плана IPD

Никакие данные об отдельных участниках не будут доступны другим исследователям.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Мышечная гипертрофия

Клинические исследования упражнение на сопротивление

Подписаться