较低和较高负荷阻力运动方案：急性肌肉激活和骨骼肌肥大
2019年6月18日 更新者：Stuart Phillips、McMaster University
当阻力训练执行到任务失败时，肌纤维激活不受负荷和重复持续时间的影响
个人每次锻炼举起多少重量并不决定个人在训练数周后获得的肌肉大小的相对增加，这与当前的力量训练教条相反。
具体来说，研究人员得出的结论是，只要一个人以最大的努力进行阻力训练，就没有必要举起相对较重的负荷。
然而，其他实验室在表面肌电图测量的基础上，对较轻的负荷会导致较大的 II 型肌纤维肥大这一论点提出了挑战。
因此，本研究的目的是将表面肌电图测量与肌纤维激活的直接测量相结合，以了解肌纤维激活是否真的取决于负荷。
研究人员假设，当以最大的努力进行阻力训练时，所有的肌肉纤维都会被激活。
研究概览
详细说明
研究中涉及的程序
这项研究的总时间承诺将约为 7 小时。 每个参与者的第一次访问（熟悉）将包括一次面谈，研究人员将通过面谈确定参与者是否有任何理由不能参加研究。 研究人员将解释研究方案，并在参与者同意后，研究人员将在测力计（Biodex，雪莉，美国）上获得参与者的膝关节伸展最大自主收缩 (MVC) 和 1 次最大重复 (RM) 测试伸膝机。 之后，研究人员将确定参与者将进入的接下来的两个日期（试用日）。
在参加者的熟悉访问之后，将要求参加者在两个不同的试验日禁食，每个试验日相隔两周。 参与者将被要求在三次访问中的每次访问前 48 小时避免身体活动。 本研究中有四种情况，每种情况的相对负荷和收缩速度各不相同。 参与者将在每个试用日完成两个条件，每条腿一个。 条件包括：80%RM 正常（80N；1 次离心：1 次暂停：1 次同心）、80% 慢速（80S；3:1:3）、30% 正常（30N；1:1:1）和 30% 慢速（30 秒；3:1:3）。 每个条件将包括三组膝关节伸展机自愿失败。 在每组前后，参与者将在测力计上执行三个 MVC，与参与者在熟悉日所做的相同。 调查人员将分别通过博格量表和肌电图 (EMG) 记录参与者对感知的劳累和努力的评级。 参与者将在训练前进行一次活检，并在训练后一小时进行两次活检，每种情况/腿一次。
本研究的 REB 项目编号为：802
研究类型
介入性
注册 (实际的)
10
阶段
- 不适用
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 30年 (成人)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
男性
描述
纳入标准：
- 健康
- 男性
- 18-30岁
排除标准：
- 患有任何急性或慢性疾病，例如心脏、肺部、肝脏或肾脏异常、未控制的高血压、胰岛素依赖型或非胰岛素依赖型糖尿病或其他代谢紊乱——所有这些都通过病史筛查问卷确定
- 经历关节炎病症
- 烟草制品
- 长期服用任何止痛药或抗炎药，无论是处方药还是非处方药
- 有神经肌肉并发症史
- 正在服用任何已知会影响蛋白质代谢的药物（即 皮质类固醇、非甾体抗炎药或处方强度痤疮药物）。
- 在进入研究之前的一年里有广泛的 RE 培训历史。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：交叉作业
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：80 %1RM，正常节奏
参与者以每次重复三秒的速度进行三组单侧膝关节伸展，负荷为单次最大重复次数 (1RM) 的 80%。
|
单侧膝关节伸展直至疲劳，负荷和收缩速度各不相同
|
|
实验性的：80 %1RM，慢节奏
参与者以每次重复七秒的速度进行三组单侧膝关节伸展，负荷为单次最大重复次数 (1RM) 的 80%。
|
单侧膝关节伸展直至疲劳，负荷和收缩速度各不相同
|
|
实验性的：30 %1RM，正常节奏
参与者以每次重复三秒的速度进行三组单侧膝关节伸展，负荷为单次最大重复次数 (1RM) 的 30%。
|
单侧膝关节伸展直至疲劳，负荷和收缩速度各不相同
|
|
实验性的：30 %1RM，慢节奏
参与者以每次重复七秒的速度进行三组单侧膝关节伸展，负荷为单次最大重复次数 (1RM) 的 30%。
|
单侧膝关节伸展直至疲劳，负荷和收缩速度各不相同
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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肌纤维中糖原的浓度
大体时间：3周
|
通过肌肉活检对肌糖原进行组织化学评估
|
3周
|
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股四头肌上方的电活动幅度
大体时间：3周
|
在单侧阻力运动期间通过电极进行表面肌电图评估
|
3周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Stuart Phillips, PhD、McMaster University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2016年1月4日
初级完成 (实际的)
2016年3月1日
研究完成 (实际的)
2016年3月1日
研究注册日期
首次提交
2019年6月17日
首先提交符合 QC 标准的
2019年6月18日
首次发布 (实际的)
2019年6月19日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2019年6月19日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2019年6月18日
最后验证
2019年6月1日
更多信息
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阻力运动的临床试验
-
University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)完全的