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Protocolli di esercizio di resistenza al carico inferiore e superiore: attivazione muscolare acuta e ipertrofia muscolare scheletrica

18 giugno 2019 aggiornato da: Stuart Phillips, McMaster University

L'attivazione delle fibre muscolari non è influenzata dal carico e dalla durata della ripetizione quando l'esercizio di resistenza viene eseguito fino al fallimento del compito

Quanto peso un individuo solleva per allenamento non determina l'aumento relativo delle dimensioni muscolari che l'individuo guadagna dopo settimane di allenamento, il che è contrario all'attuale dogma dell'allenamento della forza. Nello specifico, i ricercatori hanno concluso che fintanto che un individuo esegue esercizi di resistenza con il massimo sforzo, non è necessario sollevare con carichi relativamente pesanti. Tuttavia, altri laboratori, sulla base di misurazioni elettromiografiche di superficie, hanno contestato la tesi secondo cui carichi più leggeri possono provocare l'ipertrofia di fibre muscolari di tipo II più grandi. Pertanto, lo scopo di questo studio era combinare le misurazioni dell'elettromiografia di superficie con le misurazioni dirette dell'attivazione delle fibre muscolari per vedere se l'attivazione delle fibre muscolari dipendesse veramente dal carico. I ricercatori hanno ipotizzato che tutte le fibre muscolari sarebbero state attivate quando l'esercizio di resistenza fosse eseguito con il massimo sforzo.

Panoramica dello studio

Descrizione dettagliata

PROCEDURE COINVOLTE NELLA RICERCA

L'impegno di tempo totale di questo studio sarà di ~ 7 ore. La prima visita di ogni partecipante (familiarizzazione) includerà un'intervista attraverso la quale i ricercatori determineranno se ci sono motivi per cui il partecipante non può prendere parte allo studio. I ricercatori spiegheranno il protocollo dello studio e, previo consenso del partecipante, gli investigatori otterranno la massima contrazione volontaria (MVC) dell'estensione del ginocchio del partecipante su un dinamometro (Biodex, Shirley, USA) e un test di 1 ripetizione massima (RM) su un macchina per l'estensione del ginocchio. Successivamente, gli investigatori determineranno le prossime due date (giorni di prova) in cui il partecipante entrerà.

Al partecipante verrà chiesto di entrare a digiuno in due giorni di prova separati, ciascuno separato da due settimane, dopo la visita di familiarizzazione del partecipante. Al partecipante sarà richiesto di evitare l'attività fisica 48 ore prima di ciascuna delle tre visite. Ci sono quattro condizioni in questo studio, ciascuna variabile nel carico relativo e nella velocità di contrazione. Il partecipante completerà due condizioni in ogni giorno di prova, una per ciascuna tappa. Le condizioni includono: 80%RM normale (80N; 1 eccentrico: 1 pausa: 1 concentrico), 80% lento (80S; 3:1:3), 30% normale (30N; 1:1:1) e 30% lento (30S; 3:1:3). Ogni condizione includerà tre serie fino al cedimento volontario su una macchina per l'estensione del ginocchio. Prima e dopo ogni serie il partecipante eseguirà tre MVC sul dinamometro identico a quello che il partecipante ha fatto il giorno della familiarizzazione. Gli investigatori registreranno la valutazione del partecipante dello sforzo percepito e dello sforzo tramite la scala Borg e l'elettromiografia (EMG), rispettivamente. Il partecipante riceverà una biopsia prima dell'allenamento e due, una per condizione/gamba, un'ora dopo l'allenamento.

Il numero del progetto REB per questo studio è: 802

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

10

Fase

  • Non applicabile

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 30 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Maschio

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • salutare
  • maschio
  • 18-30 anni

Criteri di esclusione:

  • Avere qualsiasi malattia acuta o cronica come anomalie cardiache, polmonari, epatiche o renali, ipertensione incontrollata, diabete insulino-dipendente o non insulino-dipendente o altri disturbi metabolici, tutti accertati attraverso un questionario di screening anamnestico
  • Sperimenta condizioni artritiche
  • Prodotti del tabacco da fumo
  • Consumare qualsiasi farmaco analgesico o antinfiammatorio, prescrizione o non prescrizione, cronicamente
  • Avere una storia di complicanze neuromuscolari
  • Sono in trattamento con farmaci noti per influenzare il metabolismo delle proteine ​​(ad es. corticosteroidi, antinfiammatori non steroidei o farmaci contro l'acne soggetti a prescrizione medica).
  • Avere una lunga storia di formazione RE nell'anno precedente all'ingresso nello studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: 80% 1RM, tempo regolare
I partecipanti hanno eseguito tre serie di estensione unilaterale del ginocchio con un carico pari all'80% del loro massimo di una ripetizione (1RM) a un tempo di tre secondi per ripetizione.
estensioni unilaterali del ginocchio fino a fatica con carico e velocità di contrazione variabili
Sperimentale: 80% 1RM, tempo lento
I partecipanti hanno eseguito tre serie di estensione unilaterale del ginocchio con un carico pari all'80% del loro massimo di una ripetizione (1RM) a un ritmo di sette secondi per ripetizione.
estensioni unilaterali del ginocchio fino a fatica con carico e velocità di contrazione variabili
Sperimentale: 30% 1RM, tempo regolare
I partecipanti hanno eseguito tre serie di estensione unilaterale del ginocchio con un carico pari al 30% del loro massimo di una ripetizione (1RM) a un tempo di tre secondi per ripetizione.
estensioni unilaterali del ginocchio fino a fatica con carico e velocità di contrazione variabili
Sperimentale: 30% 1RM, tempo lento
I partecipanti hanno eseguito tre serie di estensione unilaterale del ginocchio con un carico pari al 30% del loro massimo di una ripetizione (1RM) a un tempo di sette secondi per ripetizione.
estensioni unilaterali del ginocchio fino a fatica con carico e velocità di contrazione variabili

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Concentrazione di glicogeno nelle fibre muscolari
Lasso di tempo: tre settimane
Valutazione istochimica del glicogeno muscolare tramite biopsie muscolari
tre settimane
Ampiezza dell'attività elettrica sopra i muscoli quadricipiti
Lasso di tempo: tre settimane
Valutazione dell'elettromiografia di superficie tramite elettrodi durante l'esercizio di resistenza unilaterale
tre settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Investigatori

  • Investigatore principale: Stuart Phillips, PhD, McMaster University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

4 gennaio 2016

Completamento primario (Effettivo)

1 marzo 2016

Completamento dello studio (Effettivo)

1 marzo 2016

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

17 giugno 2019

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

18 giugno 2019

Primo Inserito (Effettivo)

19 giugno 2019

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

19 giugno 2019

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

18 giugno 2019

Ultimo verificato

1 giugno 2019

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • HIREB 0802

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

No

Descrizione del piano IPD

Nessun dato individuale dei partecipanti sarà messo a disposizione di altri ricercatori.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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