Влияние раннего приема пищи и подъема по лестнице на состав тела

Насколько нам известно, на сегодняшний день существует только четыре исследования, в которых изучались эффекты eTRE продолжительностью 12 недель. Нет исследований, в которых изучалось бы это явление дольше 12 недель, одно исследование длилось пять недель и четыре исследования длились 4 недели или меньше, а некоторые даже дни. Все четыре исследования, которые длились 12 недель, имеют возможности для улучшения, которые будут обсуждаться здесь. Первое исследование, проведенное Gabel et al., было сосредоточено в первую очередь на измерении массы тела, а не состава тела у пожилых людей. Окно приема пищи также начиналось поздно утром в 10:00 и заканчивалось в 18:00. Также не было никаких ограничений для участников, потребляющих кофеин во время голодания. Второе исследование, проведенное Gasmi et al., было сосредоточено исключительно на пожилых участниках мужского пола, которые были активными и здоровыми, опять же, без измерения состава тела. Третье исследование, проведенное Wilkinson et al., не измеряло состав тела, а окно приема пищи длилось 10 часов вместо 8. Четвертое исследование, проведенное Chow et al., изучало eTRE у взрослых в возрасте 45+/-12 лет и не упоминало никаких критериев исключения, основанных на уровнях физической активности или ограничениях на потребление кофеина/искусственных подсластителей во время голодания. Более того, ни в одном из упомянутых выше исследований eTRE напрямую не сравнивалась с eTRE с краткосрочным интенсивным подъемом по лестнице (BISC). Мы считаем, что предлагаемое исследование позволит решить проблемы, упомянутые ранее, и получить дополнительные знания, связанные с eTRE.