Kärnstabiliseringsprogram om sparkhastighet och prestanda hos manliga fotbollsspelare i ungdomar

Kärnstabilitet är en viktig komponent som maximerar effektiv atletisk funktion. Funktionen produceras oftast av den kinetiska kedjan, den koordinatsekvenserade aktiveringen av kroppssegment som placerar det distala segmentet i optimal position med optimal hastighet med optimal timing för att producera den önskade atletiska uppgiften. Vikten av kärnstabilitet för att förebygga skador och förbättra prestanda har blivit populärt under de senaste decennierna. Upp till dags dato spelar förstärkning av kärnmuskeln en viktig roll i olika förebyggande program, såsom "FIFA 11+". Fotboll anses vara en högintensiv intermittent sport som kräver höga nivåer av fysisk kondition relaterad till förmågan att utföra kraftfulla handlingar, med ett varierat utbud av aktiviteter som involverar både brytande och framdrivande krafter samt distinkta kontraktionslägen och hastigheter. Snabbhet och kraft är kritiska prestationsfaktorer i fotboll. Fotboll inklusive hopp, sparkar, tackling, vändning, sprint, ändra tempo och upprätthålla kraftfulla sammandragningar för att upprätthålla balans och kontroll över bollen mot försvarstryck. Att sparka är en av de mest grundläggande och mest använda färdigheterna inom fotboll och dess rörelse består av flera steg enligt följande: (1) tillbakadragande av lår och skaft (baksving); (2) framåtrotation av låret och skaftet, som uppstår som ett resultat av höftböjning; (3) minskningen av lårets vinkelhastighet, med en motsvarande ökning av skaftets vinkelhastighet fram till anslaget med bollen; och (4) uppföljningen. Fotboll ses som en mycket intensiv sport med ökad skadefrekvens. Hos ungdomars fotbollsspelare påverkas anpassning av muskel-senenhet av atletisk prestation. Den mekaniska belastningen på denna enhet ökar risken för nedre extremitetsskador. I litteraturen har ingen studie visat effektiviteten av träningsprogram för kärnstabilitet hos ungdomars fotbollsspelare. Syftet med denna studie var att utvärdera effektiviteten av träningsprogram för stabilisering av kärnan på ungdomars manliga fotbollsspelare.