Ett Internetprogram för flera hälsobeteendeförändringar för högskolestudenter

Trots vikten av att forma en solid grund för hälsobeteenden tidigt i livet, har högskolestudenter understuderats som en befolkning för hälsofrämjande program. Denna studie representerar innovativ forskning för att påverka främjandet av hälsosam livsstil bland studenter. Målet är att utveckla och testa ett befolkningsbaserat, multipelt hälsobeteendeförändringsprogram för högskolestudenter, liveWell: A Healthy Foundation for Life.

Multimediaprogrammet med flera beteenden kommer att erbjuda transteoretisk modellbaserad (TTM) datoranpassad feedback om regelbunden träning, frukt- och grönsakskonsumtion och effektiv stresshantering, samt ge tillgång till en scenmatchad dynamisk webbportal. TTM är en omfattande modell som integrerar idéer från flera olika teorier och tillvägagångssätt för förändring (därav namnet "Transteoretisk") för att förklara och förutsäga hur och när individer slutar med högriskbeteenden eller anammar friska. Trettio år av forskning har konsekvent visat att förändring är en process som utvecklas över tiden genom en rad stadier: Förbegrundande, kontemplation, förberedelse, handling och underhåll. Den matchar specifika principer och förändringsprocesser till varje persons förändringsstadium och vägleder individer genom förändringsprocessen. TTM har tillämpats över hela världen på beteenden som rökavvänjning, alkoholminskning, förebyggande av mobbning, viktkontroll och medicinering.

Ett primärt mål med detta Fas II-stipendium är att utvärdera effektiviteten av liveWell i en randomiserad studie som inkluderar 1680 studenter från 2 stora universitet i USA. Studenter kommer att rekryteras via orienteringskurser för förstaårsstudenter och kommer att slutföra uppföljningsbedömningar vid 6- och 12- månader. Effektiviteten kommer att bedömas genom att jämföra förbättringar av kontinuerliga resultatmått och förflyttning till folkhälsokriterier för varje beteende. Denna intervention erbjuder en kostnadseffektiv, vetenskapsbaserad och lättillgänglig lösning för att förbättra flera hälsobeteenden och övergripande hälsa och välbefinnande hos studenter.