以色列的睡眠和数字媒体设备屏幕暴露

自我报告问卷：人口统计、一般健康状况、睡眠模式和困难，以及数字媒体屏幕的流行和暴露模式。

1. 人口统计：参与者报告他们的年龄、性别、家庭状况、教育和就业状况，包括轮班工作。
2. 一般健康：主观一般健康评估是通过“请评价您如何评估您的健康状况？”这个问题来衡量的。 在带有数字和描述的 5 点李克特量表上：1 =“不好”，2 =“很好”，3 =“好”，4 =“非常好”，5 =“非常好”。 参与者报告慢性病、处方药和非处方药、身高和体重、视力和视力状况（“你戴眼镜吗？ 你患有白内障吗？”）。 参与者自我报告他们早上的注意力水平（“请评价你早上的注意力水平。”） 采用 9 点李克特量表。 所有的数字都有有效的分值，但只有奇数有描述：1=“注意力极差”，3=“无法集中注意力”，5=“中性，既不能集中注意力也不能集中注意力”，7=“能够集中注意力，”和 9 = “非常好的集中力。”
3. 睡眠：匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 用于评估睡眠时间、入睡潜伏期、睡眠持续时间、睡眠困难和睡眠质量。 PSQI 是一份自我报告问卷，用于评估 1 个月时间间隔内的睡眠质量。 PSQI 由 19 个单独的项目组成，这些项目由七个组成部分组成，产生一个全球分数。 PSQI 是供临床医生和研究人员轻松使用并适用于多种人群的标准化睡眠问卷，在许多研究和临床环境中用于诊断睡眠障碍（Buyess 等人，1989 年；Shocat 等人，2007 年）。 卡罗林斯卡嗜睡量表 (KSS) 用于评估嗜睡和疲倦。 这是一个九点李克特量表；所有的数字都有有效的分值，但只有奇数有描述：1 =“极度警觉”，3 =“警觉”，5 =“既不警觉也不困倦”，7 =“困倦”，9 =“极度警觉”困了”（Akerstedt 和 Gillberg，1990 年；Gillberg 等人，1994 年）
4. 接触数字媒体设备屏幕：参与者被问及配备屏幕的数字媒体设备（例如，电视、电脑、平板电脑和智能手机）的存在和使用习惯，并报告他们是否有电视、电脑、平板电脑, 以及家中和卧室中的智能手机。 他们报告了一天中从早上开始到就寝时间或工作日和周末睡觉的不同时间段内任何数字媒体设备的数字屏幕的曝光时间。 我们要求参与者报告他们接触数字设备屏幕的时间，即每个单独时间段的平均时间（以分钟为单位）：清晨、上班或上学前、工作或学习期间、工作或学习后、直到就寝时间，以及睡后。 计算所有设备（电视、计算机、智能手机和平板电脑）的数字媒体使用情况，计算一天中的每 4 个时间段（夏季早晨、夏季白天、夏季夜间和夜间），反映了总计时间分钟到一天中每个时间段内数字媒体屏幕设备的总曝光时间。