Sueño y exposición a pantallas de dispositivos de medios digitales en Israel

Cuestionarios de autoinforme: demográficos, de salud general, patrones y dificultades de sueño, y patrones de prevalencia y exposición a pantallas de medios digitales.

1. Datos demográficos: los participantes informan sobre su edad, sexo, situación familiar, educación y situación laboral, incluido el trabajo por turnos.
2. Salud general: La evaluación subjetiva de la salud general se midió con la pregunta "¿Por favor califique cómo evalúa su estado de salud?" en una escala Likert de 5 puntos con números y una descripción: 1 = "nada bueno", 2 = "bien", 3 = "bien", 4 = "muy bien" y 5 = "excelente". los participantes informan enfermedades crónicas, medicamentos recetados y no recetados, altura y peso, condición visual y de la vista ("¿Usa anteojos? ¿Sufre de cataratas?"). Los propios participantes informan su nivel de concentración por la mañana ("Califique su nivel de concentración por la mañana"). en una escala Likert de 9 puntos. Todos los números tienen valores de puntos válidos, pero solo los números impares tienen descripciones: 1 = "concentración extremadamente pobre", 3 = "no capaz de concentrarse", 5 = "neutral, ni incapaz de concentrarse ni concentrarse", 7 = " capaz de concentrarse", y 9 = "extremadamente buena concentración".
3. Sueño: se aplicó el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI) para evaluar el tiempo de sueño, la latencia de inicio del sueño, la duración del sueño, las dificultades del sueño y la calidad del sueño. El PSQI es un cuestionario de autoinforme que evalúa la calidad del sueño en un intervalo de tiempo de 1 mes. El PSQI consta de 19 ítems individuales que comprenden siete componentes que producen una puntuación global. El PSQI es un cuestionario de sueño estandarizado para que médicos e investigadores lo utilicen con facilidad y para múltiples poblaciones, utilizado en muchos entornos clínicos y de investigación para diagnosticar trastornos del sueño (Buyess et al., 1989; Shocat et al., 2007). Se utilizó la Escala de Somnolencia de Karolinska (KSS) para evaluar la somnolencia y el cansancio. Es una escala Likert de nueve puntos; todos los números tienen valores de puntos válidos, pero solo los números impares tienen descripciones: 1 = "extremadamente alerta", 3 = "alerta", 5 = "ni alerta ni soñoliento", 7 = "soñoliento" y 9 = "extremadamente somnoliento" (Akerstedt y Gillberg, 1990; Gillberg et al., 1994)
4. Exposición a pantallas de dispositivos de medios digitales: se preguntó a los participantes sobre la presencia y los hábitos de uso de dispositivos de medios digitales equipados con una pantalla (por ejemplo, TV, computadora, tableta y teléfono inteligente) e informaron si tenían una TV, computadora, tableta y teléfono inteligente en sus hogares y dormitorios. Informaron la duración del tiempo de exposición a las pantallas digitales de cualquier dispositivo de medios digitales para diferentes períodos de tiempo del día desde la mañana hasta la hora de acostarse o dormir durante los días de semana y los fines de semana. Pedimos a los participantes que informaran sobre su tiempo de exposición a las pantallas de los dispositivos digitales, el tiempo medio en minutos de cada período de tiempo por separado: temprano en la mañana, antes del trabajo o la escuela, durante el trabajo o el estudio, después del trabajo o el estudio, hasta la hora de acostarse y después de acostarse El uso de medios digitales para todos los dispositivos (televisores, computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas) se calculó para cada 4 períodos de tiempo del día (suma de la mañana, suma del día, suma de la tarde y suma de la noche) que reflejan el tiempo de suma en minutos al tiempo total de exposición de los dispositivos de pantallas de medios digitales en cada segmento de tiempo del día.