积极老龄化与健康

背景：到 2050 年，36% 的意大利人口将超过 65 岁。 欧盟已表明其优先事项之一是加强对积极老龄化的研究。 身体活动与慢性病相关的残疾形成对比，对生活质量和生物节律有积极影响，防止运动功能下降，提高免疫反应，并预防/积极影响代谢紊乱。 它还为应对认知能力下降和记忆力下降提供了宝贵的支持，并作用于抑郁症状。

迄今为止，关于积极老龄化的文献都是基于小样本研究，很少采用随机对照方法进行，其结果往往显得矛盾。

研究人员提出的多学科项目是解决上述问题并在积极老龄化领域获得更多知识的机会。

目的：该研究的主要目的是评估 65 岁以上人群样本中轻度至中度体育活动对生活质量和生物力学参数（静态-动态平衡、活动能力）的影响. 次要目标旨在评估轻度至中度身体活动方案是否可以改善：

• 代谢功能
• 认知表现
• 痛觉
• 社会节奏和心理健康
• 炎症状态设计：随机对照试验（RCT），单盲，随访。

样本：参与者将≥ 65 岁，男女皆宜，久坐不动，通过随机分配（治疗/控制）以 1:1 的比例分配到两组，如下所示：

• 约 60 名受试者将进行轻度至中度身体活动干预（实验组）；
• 对照组约 60 名受试者，他们将参加集体文化活动（主动比较组）。

评估：评估将包括社会人口变量；身心健康的变量；认知变量；与身体健康相关的变量；生物力学变量；皮肤完整性评估；对血液样本的实验室测试。

评估时间：两组将根据以下时间表接受本研究的测量：

• T0（基线）：干预开始前
• T1：T0 后 12 周（干预结束时）
• T2：从 T0 开始 20 周后（跟进 1）
• T3：T0 后 48 周（随访 2）。