Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Brock cvičení a doplňkové zkoušky (BEAST)

15. září 2019 aktualizováno: Andrea Josse, Brock University

Účinky řeckého jogurtu a cvičení na velikost svalů, složení těla a zdraví kostí u netrénovaných mužů univerzitního věku

Tato studie bude analyzovat účinky konzumace řeckého jogurtu a 12týdenního cvičení na velikost svalů, složení těla a zdraví kostí u netrénovaných mužů univerzitního věku.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Úvod: Předchozí výzkumy prokázaly účinnost mléčného mléka a syrovátkového proteinu na zvětšení svalové hmoty, optimalizaci tělesného složení a zvýšení síly u dospělých mužů. Důkazy o používání vysokoproteinového/řeckého jogurtu na velikost svalů, složení těla a zdraví kostí jsou však u této populace omezené. Jogurt obsahuje podobné živiny podporující svaly a kosti jako mléko, přesto nabízí řadu dalších výhod, včetně; zvýšená sytost, probiotické kultury, větší stabilita, větší rozmanitost, dostupnější a všestrannější funkce, jako například působení jako prostředek pro konzumaci jiných zdravých potravin. Navrhovaný výzkum bude zkoumat použití řeckého jogurtu jako účinného jídla po cvičení k podpoře zdravého složení těla a změn zdraví kostí u mladých dospělých mužů.

Typ: Paralelní, randomizovaná kontrolovaná studie.

Účastníci: 30 (n=15 YOG, n=15 PLA) zdravých, netrénovaných mužů univerzitního věku.

Metody: Subjekty podstoupí 12týdenní odporový a plyometrický tréninkový program (cvičení 3 dny/týden). Skupina YOG zkonzumuje dávku 200 g (pro = 20 g, sacharidy = 8 gramů, ~ 110 kcal) čistého 0% řeckého jogurtu, zatímco skupina PLA bude konzumovat izoenergetický nápoj bez proteinů složený převážně z maltodextrinu (pro = 0 g , sacharidy = 26 g, ~110 kcal). Každá skupina bude konzumovat 3 dávky denně (ihned a 1 hodinu po cvičení a před spaním). Markery zdraví kostí (CTx a P1NP) budou odebrány na začátku, 1 týden a 12 týdnů, aby se určily akutní a celkové změny. Před a po intervenci bude měřena velikost svalů, tělesné složení, síla, výška vertikálního skoku a nutriční deníky a během intervence bude podporována obvyklá dieta.

Očekávané výsledky: Předpokládá se, že každá skupina projde pozitivními změnami ve výše uvedených opatřeních, avšak vzhledem ke zvýšení spotřeby bílkovin a vápníku se předpokládá, že skupina s jogurtem bude mít významně vyšší nárůst těchto proměnných než skupina s placebem.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

30

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

    • Ontario
      • St. Catharines, Ontario, Kanada, L2S3A1
        • Brock University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 25 let (DOSPĚLÝ)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Mužský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • mužský
  • Věk 18-25 let
  • Normální BMI (18,5-24,9) kg/m2
  • Během posledních 6 měsíců jste se nezúčastnili programu odporového tréninku (odporového cvičení alespoň 2x týdně nebo vícekrát)
  • Zdravý a neužívající žádné léky ovlivňující svaly nebo kosti
  • Bez doplňování vitamínů/minerálů nebo bílkovin
  • Mluvit a rozumět anglicky
  • Žádná alergie na mléčné výrobky nebo intolerance laktózy

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: LÉČBA
  • Přidělení: RANDOMIZOVANÝ
  • Intervenční model: PARALELNÍ
  • Maskování: ŽÁDNÝ

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
EXPERIMENTÁLNÍ: Jogurtová skupina
Skupina bude konzumovat 200 g řeckého jogurtu (prostý, 0%) 3x denně po dobu 12 týdnů
12 týdnů odporu (dvakrát týdně) a plyometrického (jednou týdně) tréninku
200 g 3x denně po dobu 12 týdnů.
PLACEBO_COMPARATOR: Studie Designed Supplement Group
Skupina bude konzumovat izoenergetický doplněk placeba na bázi maltodextrinu s prázdnou bílkovinou ve stejných časových bodech po dobu 12 týdnů. Placebo obsahuje maltodextrin a pudinkový prášek, které napodobují konzistenci řeckého jogurtu.
12 týdnů odporu (dvakrát týdně) a plyometrického (jednou týdně) tréninku
Izoenergetický k jogurtu. 3x denně po dobu 12 týdnů.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Svalová Síla
Časové okno: Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
1 opakování Maximum bench pressu, řada vsedě, extenze na čtyřkolkách a zatočení hamstringů
Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
Velikost svalů
Časové okno: Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
Velikost svalů určená ultrazvukem na různých místech.
Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
Složení těla
Časové okno: Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
Procento tělesného tuku měřeno pomocí BodPod a BodyMetrix
Změna z výchozího stavu na 12 týdnů

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Aktivita kostních buněk
Časové okno: Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
Kostní markery měřené v séru.
Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
Výška vertikálního skoku
Časové okno: Změna z výchozího stavu na 12 týdnů
měřeno technikou křídy na stěnu
Změna z výchozího stavu na 12 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Užitečné odkazy

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (AKTUÁLNÍ)

1. července 2017

Primární dokončení (AKTUÁLNÍ)

30. srpna 2018

Dokončení studie (AKTUÁLNÍ)

30. května 2019

Termíny zápisu do studia

První předloženo

14. června 2017

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

21. června 2017

První zveřejněno (AKTUÁLNÍ)

23. června 2017

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (AKTUÁLNÍ)

17. září 2019

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

15. září 2019

Naposledy ověřeno

1. září 2019

Více informací

Termíny související s touto studií

Další identifikační čísla studie

  • REB16-295

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NEROZHODNÝ

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravý

Prohledejte podobné pokusy