Valleproteintilskud forbundet med modstandstræning på sundhedsindikatorer hos trænede ældre kvinder

Denne undersøgelse blev udført over en periode på 26 uger opdelt i to faser. Den første fase af undersøgelsen var en otte ugers periode (uge 3-10), hvor forsøgspersonerne blev fortrolige med RT. Denne RT-periode blev udført for at standardisere træningsstatus og for at overvinde stærke neurale tilpasninger, der vides at forekomme inden for de første par uger af RT. Fase 2, tilskudsfase, deltagerne blev randomiseret i tre grupper og startede 12 uger dedikeret til tilskud plus RT (uge 13-24). Ved begyndelsen og slutningen af ​​hver fase af eksperimentet blev der afsat to uger til evalueringer (uge 1-2, 11-12 og 25-26) bestående af antropometriske, kropssammensætning, én gentagelse maksimale test (1RM), fasevinkel , kropsvand, blodprøver og diætindtagsmålinger.

Rekruttering foregik gennem avis- og radioannoncering samt hjemlevering af foldere i det centrale område og boligkvarterer. Alle deltagere udfyldte spørgeskemaer om helbredshistorie og fysisk aktivitet og opfyldte følgende inklusionskriterier: 60 år eller ældre, fysisk uafhængige, fri for hjerte- eller ortopædisk dysfunktion, modtager ikke hormonel erstatning og/eller skjoldbruskkirtelbehandling, bruger ikke udstyr, der ville forhindre præstationen af protokoller og tests, og ikke at udføre nogen regelmæssig fysisk træning i 6 måneder forud for begyndelsen af ​​undersøgelsen. Deltagerne har bestået en diagnostisk graderet træningsstresstest med 12-aflednings elektrokardiogram gennemgået af en kardiolog og blev frigivet uden begrænsninger for deltagelse i denne undersøgelse. 83 brasilianske ældre kvinder (≥ 60 år) meldte sig frivilligt til at deltage i denne undersøgelse. Efter individuelle interviews blev tretten frivillige udelukket, fordi de ikke opfyldte inklusionskriterierne. Halvfjerds deltagere blev underkastet et standardiseret modstandstræningsprogram (RT) i otte uger. Efter vurderingerne blev deltagerne tilfældigt opdelt i tre grupper i henhold til relativ styrke (forholdet mellem total styrke opnået på 1-RM tests efter kropsmasse): (1) valleprotein præ- og placebo post-RT (valleprotein-placebo, ( 2) placebo før- og valleprotein efter RT, og (3) placebo før og efter RT. En blindet forsker var ansvarlig for at generere tilfældige tal til deltagertildeling. Alle grupper blev underkastet det samme RT-program, og 66 deltagere gennemførte eksperimentet. Årsagerne til at trække sig fra undersøgelsen blev rapporteret som personlige årsager og transportproblemer.

Der blev indhentet skriftligt informeret samtykke fra alle deltagere efter at have givet en detaljeret beskrivelse af undersøgelsesprocedurerne. Denne undersøgelse blev udført i henhold til Helsinki-erklæringen og blev godkendt af den lokale universitetsetiske komité (nr. 1.700.756).

Den parrede t-test blev brugt til at analysere effekterne (før- vs post-) af den første fase. To-vejs variansanalyse for gentagne mål blev anvendt til sammenligninger inden for og mellem grupper. Når baseline var anderledes (ANOVA envejs), blev to-vejs analyse af kovarians (ANCOVA) for gentagne mål anvendt til sammenligninger, med baseline score brugt som kovariater. Når et F-forhold var signifikant, blev Fishers post hoc-test anvendt til at identificere gennemsnitlige forskelle. Den statistiske styrke blev bestemt for at verificere analysens statistiske styrke. For alle statistiske analyser blev signifikans accepteret ved P<0,05.