Levedygtigheden af ​​et uddannelsesprogram for livsstilsændringer og en algoritme til udledning af træningsprogrammer hos ældre mennesker med risiko for afhængighed i primærplejen. (PRICA-POWFRAIL)

Ifølge INE i 2021 er mere end 9 millioner mennesker i øjeblikket over 65 år. Det betyder, at mere end 1 million er skrøbelige, og næsten 4 millioner er kun skrøbelige i Spanien. Skrøbelighed er optakten til handicap og afhængighed, men i modsætning til disse kan den behandles og forebygges. I øjeblikket er det kendt, at den bedste behandling for skrøbelighed er fysisk træning og fysisk aktivitet. Problemet udspringer af det behov, der er i sundhedssystemet for at ordinere individualiseret og patientcentreret træning, med brug af knappe ressourcer (tid, personale, redskaber) og på en enkel måde i klinisk praksis. Derudover har systemet brug for værktøjer, der hjælper os med at vide (og forudsige), om denne træningsrecept er effektiv. Ydermere er skrøbelighed et multidimensionelt syndrom, hvortil en omfattende tilgang er nødvendig. Den kombinerede undersøgelse af blod og digitale biomarkører, såvel som overfloden af ​​evaluerede dimensioner (muskel og fysisk aktivitet, kognitiv, livsstil, klinisk, kropssammensætning, social, søvn), udgør en optimal tilgang, der ville give en unik mulighed for at forstå forebyggelse og behandling af mislykket aldring og skrøbelighed. PRICA-POWFRAIL-projektet har til formål at undersøge gennemførligheden af ​​en pædagogisk intervention til at ændre livsstilsvaner samt effekten af ​​en henvisningsalgoritme til et træningsprogram og livsstilsændringer fokuseret på behandling af specifikke underskud af lav muskelkraft, kraftfuld forudsigelse af uønskede helbredshændelser . Den efterfølgende henvisning vil blive implementeret i et superviseret træningsprogram på funktionelt, kognitivt muskelniveau og hos ældre med risiko for afhængighed. Sekundært effekten af ​​denne intervention på blodbiomarkører (på et genetisk, epigenetisk og metabolomisk niveau), fysisk sundhed (funktionel kapacitet, blodtryk, kropssammensætning) og mental sundhed (livskvalitet og depression) samt på andre risici. faktorer (genetiske og biologiske) for udvikling af skrøbelighed. I alt 110 personer over 70 år i tidligere afhængighedstrin vil blive tilfældigt fordelt på gruppen af ​​et uddannelsesprogram, indsatsgruppen med superviseret fysisk træning, en indsatsgruppe med både tidligere uddannelses- og træningsprogrammer og kontrolgruppen . Designet vil omfatte en 10-ugers intervention med målefaser før og efter intervention og en tredje måling (gentest) 12 måneder efter afslutning. Det superviserede fysiske træningsprogram vil være af en multikomponent type, herunder kardiovaskulært, muskulært, koordinativt og balancearbejde, og der vil blive etableret en progression i de forskellige belastningsparametre (frekvens, volumen, intensitet, tæthed). Dette vil give os mulighed for fra et meget komplet perspektiv at forstå årsagerne og mekanismerne bag denne reaktion. PRICA-POWFRAIL-projektet vil betyde en betydelig stigning i videnskabelig viden om respons og responsrate på ultraindividualiserede træningsprogrammer rettet som en terapeutisk foranstaltning hos mennesker med risiko for afhængighed ud fra et multidimensionelt perspektiv. Derudover vil projektet have en relevant indvirkning på det sociale og økonomiske plan ved at overføre undersøgelsens resultater til social- og sundhedsområdet gennem de midler og midler, der stilles til rådighed heri.