Achtsames Selbstmitgefühl bei stationären Rehabilitationspatienten

Ein ganzheitliches Menschenbild rückt heutzutage immer mehr in unser Bewusstsein. Gleichzeitig steigt die Nachfrage nach effizienten und kostengünstigen Behandlungsformen psychischer Erkrankungen. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (2011) gehen 37 % der „gesunden“ Arbeitsjahre aufgrund psychiatrischer Erkrankungen verloren. So gewinnen komplementär-alternative Methoden (CAM) wie achtsamkeitsbasierte Meditation in der Medizin immer mehr an Bedeutung. Eine besondere Form des Achtsamkeitsmeditationstrainings bietet „Mindful Self Compassion (MSC)“ (zu Deutsch: achtsames Selbstmitgefühl). Als evidenzbasiertes Schwesterprogramm zu den etablierten Verfahren MBSR und MBCT bietet MSC über Meditation, zwischenmenschliche Übungen, informelle praktische Übungen und Hausaufgaben die Möglichkeit, einen aufmerksamen und liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen oder zu verbessern und somit umfassend dazu beizutragen Wohlbefinden. Die Literatur zeigt, dass MSC hilft, ein erfülltes Leben zu führen und in positivem Zusammenhang mit Lebenszufriedenheit, emotionaler Intelligenz, Glück, Optimismus und Eigeninitiative steht. MSC korreliert weiterhin negativ mit Depressionen, Angstzuständen, Selbstkritik, der Unterdrückung negativer Emotionen und einem negativen Körperbild. Weiterhin geht aus einer Studie von Blatt (1995) hervor, dass Patienten, die sehr selbstkritisch sind, tendenziell weniger positive Wirkungen von Antidepressiva, Placebo und Psychotherapie haben. Aus diesem Grund erscheint es von enormer Relevanz, Therapien zu entwickeln und zu evaluieren, die helfen können, das Selbstbild der Menschen zu verändern, wie MSC. Basierend auf diesen Ergebnissen, die einen klaren Zusammenhang zwischen Selbstmitgefühl und psychischem Wohlbefinden zeigen, sollte eine Studie durchgeführt werden, die die Auswirkungen von achtsamer Selbstmitgefühlsmeditation auf das psychische Wohlbefinden und die Schwere der klinischen Symptome untersucht und somit a erste Bewertung der Wirksamkeit in der klinischen Praxis. Am Rehazentrum "Sonnenpark Rust Neusiedlersee" wird eine randomisierte kontrollierte Studie untersucht, in der eine Patientengruppe (voraussichtlich mindestens 70 Patienten) eine verkürzte Form (6 Wochen, 75 Minuten pro Woche) des MSC-Trainings im Vergleich zu einer Gruppe von MSC-Trainings erhält Patienten (mindestens 70 erwartete Patienten), die sich einer regelmäßigen progressiven Muskelentspannung (PMR) unterziehen. Beide Trainings finden 6 Wochen lang einmal wöchentlich statt und dauern jeweils 75 Minuten. Patienten in beiden Gruppen werden nach Hausaufgaben gefragt und erhalten ein Handout. Alle relevanten Parameter werden sowohl zu Beginn der Rehabilitation, als auch am Ende des Aufenthaltes im Zentrum untersucht. Eine Nachkontrolle nach 6 Monaten ist geplant.